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Eu vou guiar você por uma sessão de yoga online personalizada
Maria Fonseca
Sobre este Serviço
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Sentindo-se estressado, desconectado ou sem saber por onde começar sua jornada de atenção plena?
Eu vou te guiar por uma sessão de yoga online 1:1 personalizada feita especialmente para seu corpo, seu nível e seus objetivos, seja relaxamento, flexibilidade ou simplesmente tirar um tempo para desacelerar.
Essa sessão é para iniciantes e adaptada em tempo real, então você vai se sentir apoiado em cada passo do caminho.
O que você pode esperar:
Um espaço calmo, seguro e sem julgamentos
Orientação suave ajustada às suas necessidades e nível de experiência
Técnicas de respiração para reduzir o estresse e melhorar o foco
Movimentos simples e eficazes para liberar a tensão e aumentar a flexibilidade
Um momento para se reconectar com seu corpo e sua mente
Não é necessário ter experiência anterior, basta aparecer como você é.
Conheça mais sobre Maria Fonseca
Maria Fonseca
Life coach, Yoga and Movement Instructor
- A partir deBrasil
- Membro desdemar. de 2021
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Português, Inglês, Espanhol, Francês
Hi, I’m Maria, a certified yoga instructor and experienced dance teacher with over 13 years of movement practice.
I help women reconnect with their bodies, build confidence, and cultivate mindfulness through yoga, meditation, and feminine movement.
My focus is to help you:
• Feel more confident and comfortable in your body
• Reconnect with your feminine energy and self-expression
• Reduce stress and improve emotional balance
Wherever you are in your journey, I create a safe, supportive space for you to achieve more balance, confidence, and fulfilment in your life.
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