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Vou te ensinar sessões de pilates particulares
Dimitra
Sobre este Serviço
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Ofereço sessões de Pilates online pré-gravadas, projetadas para melhorar força, mobilidade e consciência corporal.
Todos os vídeos são baseados em tapete e adequados para diferentes níveis, com orientação verbal clara e fluxo estruturado. As sessões focam em movimentos controlados, alinhamento adequado e respiração consciente.
Essas aulas são ideais se você deseja:
- Uma rotina de Pilates flexível que pode seguir a qualquer hora
- Instruções claras e simples
- Movimento consistente e eficaz sem precisar de equipamento
Os vídeos são entregues como links privados ou arquivos para download.
Se você não tiver certeza de qual pacote é o ideal para você, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem antes de fazer a reserva.
Conheça mais sobre Dimitra
Dimitra
I will lead a 1:1 online Pilates session for posture and core strength
- A partir deGrécia
- Membro desdemar. de 2018
- Responde em aprox.:15 horas
- Última entrega1 ano
Idiomas
Inglês
Hi, I’m Dimitra! I’m a certified Pilates instructor with a strong foundation in movement, anatomy, and sports science. I offer private 1:1 sessions designed to help you move better, feel stronger, and build long-term body awareness.
What I offer:
- Live 1:1 sessions (via Zoom).
- Personalized programming based on your goals.
Posture, strength, and mobility focus.
Perfect for:
- Beginners seeking a safe, structured start.
- People wanting to improve posture or mobility.
- Anyone seeking better body awareness.
Ready to start? Message me or book your session today!
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