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Vou te treinar 1 a 1 para estrutura, progresso e responsabilidade

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Zicoyo
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coach you 1 on 1 for structure, progression and accountability
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coach you 1 on 1 for structure, progression and accountability

Sobre este Serviço

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Este é um coaching online 1:1 para quem quer estrutura, progresso e responsabilidade no treino.


Não é um plano de treino único e nem conselho genérico.

Eu trabalho com você ao longo do tempo para te ajudar a treinar de forma mais inteligente, manter a consistência e realmente evoluir.


Você vai receber um plano de treino personalizado baseado nos seus objetivos, nível de experiência, rotina e equipamentos disponíveis. O plano é ajustado continuamente com base no seu progresso e feedback.


O coaching inclui:

- Estrutura de treino personalizada

- Check-ins semanais por escrito

- Ajustes contínuos no plano

- Estratégia de progressão clara

- Comunicação direta e responsabilidade


Este coaching é entregue de forma assíncrona através de mensagens na Fiverr.

Não há sessões ao vivo, chamadas de vídeo ou planos de alimentação incluídos.


Para quem é indicado:

- Iniciantes sérios que querem começar do jeito certo

- Pessoas intermediárias que se sentem presas ou inconsistentes

- Quem busca estrutura e orientação a longo prazo


Para quem NÃO é indicado:

- Pessoas procurando um plano de treino único

- Quem espera resultados garantidos ou instantâneos


Se você só quer um plano de treino ou uma auditoria, confira meus outros serviços.



  • Finalidade

    • Análise de desempenho
    • Outros

  • Tipo de esporte

    • Fisiculturismo
    • Fitness

  • Nível do treinamento

    • Iniciante
    • Intermediário

Conheça mais sobre Zicoyo

Zicoyo
  • A partir deNoruega
  • Membro desdemar. de 2025

  • Idiomas

    Inglês, Bokmål Norueguês
I help people train with structure, progression, and clarity. My focus is on building effective training plans and providing 1:1 online coaching for beginners and intermediate lifters who want consistency and long-term progress. I don’t believe in generic templates or overcomplicated programs. My approach is simple, structured, and based on what actually works over time. If you’re looking for clear guidance, accountability, and a smarter way to train, you’re in the right place.

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