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Vou criar um plano de treino na academia de 30 dias para ganho de massa muscular
yos
Sobre este Serviço
Tradução automática
Vou criar um plano de treino personalizado de 30 dias, baseado no seu nível de condicionamento, objetivos e local de treino. Seja você treine em casa ou na academia, vou fornecer um plano claro e eficaz que atenda às suas necessidades.
Ofereço:
- Planos de treino para iniciantes em casa
- Planos de treino intermediários na academia
- Planos de treino avançados na academia
- Agenda de treino semanal estruturada
- Formato fácil de seguir
- Planos de condicionamento para ganho de massa muscular, perda de gordura, força e condicionamento geral
Por que trabalhar comigo:
- 8 anos de experiência em treinos na academia
- Estrutura de treino profissional e organizada
- Planos feitos para diferentes níveis
- Resposta rápida e entrega rápida
Conheça mais sobre yos
yos
coach
- A partir deIsrael
- Membro desdemar. de 2026
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Inglês
fitness enthusiast and digital creator specializing in home workout plans.
I create simple, effective, and results-driven fitness programs designed for beginners and intermediate levels. My goal is to help people build strength, improve their body, and stay consistent — all from home without needing a gym.
I focus on:
✔ Clear and easy-to-follow workout plans
✔ Progressive training for real results
I also design clean, professional workout PDFs that are ready to use or even resell.
If you’re looking for a practical and powerful fitness plan — you’re in the right place.
Let’s get started 💪
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