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Yousef
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Sobre este Serviço

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Você está procurando um plano de treino simples e eficaz, feito sob medida para seus objetivos?

Vou criar um plano de treino personalizado com base no seu nível de condicionamento, equipamentos disponíveis e objetivos, como ganhar massa muscular, perder peso ou melhorar sua forma física geral.

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Yousef

Yousef

All in 1

  • A partir deÁustria
  • Membro desdejul. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Alemão
I have strong knowledge of computers, software, hardware, and IT. I can help with technical support, Windows troubleshooting, basic electronics, writing, and fitness-related content. I am reliable, detail-oriented, and always committed to delivering high-quality work. Fitness support through personal experience

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