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Vou criar um plano de treino de kickboxing para fazer em casa
Yash S
Sobre este Serviço
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Você está pronto para transformar seu corpo e mente com kickboxing?
Vou criar um plano de treino profissional de 7 dias de kickboxing, feito para iniciantes, entusiastas de fitness ou atletas que querem aumentar força, resistência e confiança. Esse plano é fácil de seguir em casa, sem precisar de equipamentos, e pode ser adaptado para o ginásio.
Você vai receber um PDF detalhado com aquecimentos diários, exercícios para fortalecer, treino cardiovascular, drills de kickboxing e variações simples para qualquer pessoa começar. Cada treino dura de 20 a 30 minutos e combina fitness, mobilidade e técnicas de artes marciais para resultados reais.
O treino de kickboxing ajuda a queimar calorias, melhorar a flexibilidade, tonificar os músculos e aguçar o foco mental. Também aumenta a confiança, habilidades de autodefesa e a disciplina para manter a constância.
Se você procura um plano de treino para fazer em casa, PDF de fitness personalizado, programa de artes marciais, treino para emagrecer ou guia de transformação corporal, esse serviço entrega tudo isso. Comece sua jornada de 7 dias hoje e descubra o poder do kickboxing.
Conheça mais sobre Yash S
Yash S
Karate Black Belt, Kickboxing and MMA Coach , Resume Writing Services
- A partir deÍndia
- Membro desdemar. de 2025
Idiomas
Inglês, Gujarati, Hindi
I’m Yash, a Karate Black Belt with almost 20 years of martial arts, kickboxing, and MMA experience. Training has built my confidence, discipline, and patience. Qualities I also use as an HR & Recruitment Specialist. I design kickboxing workouts, shadowboxing drills, self defense routines, and strength plans for all levels, plus provide resume optimization services to help you stand out in your career. From fitness transformation to career growth, I help you build strength inside and outside the ring.
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