Ver categorias
Explorar
Fiverr Pro
Português
$
USD
Vou criar um plano de treino personalizado com peso corporal
Treinador de Fortnite, especialista em revisão e instrutor de academia
Olá! Ofereço uma variedade de serviços, incluindo programas de treino personalizados adaptados aos seus objetivos, seja para ganhar músculo, melhorar seu físico ou desenvolver um visual específico.
T...
Sobre este Serviço
Quer ficar em forma, ganhar músculo ou melhorar seu físico sem precisar de nenhum equipamento?
Vou criar um plano de treino personalizado com peso corporal baseado nos seus objetivos, nível de condicionamento e rotina. Seja treinando em casa, ao ar livre ou simplesmente preferindo treinos com peso corporal, seu programa vai te dar uma estrutura clara para seguir.
Seu plano pode incluir:
- Exercícios personalizados com peso corporal
- Séries, repetições e tempos de descanso
- Sobrecarga progressiva e orientações de dificuldade
- Treinos feitos de acordo com seus objetivos
- Alternativas de exercícios quando necessário
- Instruções simples e fáceis de seguir
Se você é iniciante ou já tem experiência, vou te ajudar a treinar com propósito, ao invés de fazer treinos aleatórios.
Sem equipamento. Sem rotinas complicadas. Apenas um plano feito para você.
Me envie uma mensagem com seus objetivos e vamos começar!
Meu portfólio
Perguntas frequentes
Tradução automática
Isso realmente vai me ajudar a ganhar músculo?
Sim. O treinamento com peso corporal pode ser estruturado para desafiar seus músculos através da seleção de exercícios, repetições, ritmo e sobrecarga progressiva.
