Vou criar um plano personalizado de mobilidade e alongamento para triatletas

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Maxim
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create a custom mobility and stretching plan for triathletes
Tela Inteira
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Sobre este Serviço

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Quer se mover melhor e ter um desempenho mais forte com apenas alguns minutos por dia?

Eu crio rotinas diárias de mobilidade e alongamento totalmente personalizadas para triatletas e atletas de multisport. Seja para se preparar para uma corrida, lidar com quadris tensos ou apenas querer se recuperar mais rápido, vou montar uma rotina prática e eficaz, adaptada ao seu tempo, carga de treino e necessidades específicas.


O que está incluído:

  • Rotina diária de mobilidade individualizada (530 minutos)
  • Focada nas suas áreas problemáticas e restrições de movimento
  • PDF claro com instruções ilustradas de exercícios
  • Baseada no seu cronograma de treino, limitações e tempo disponível

Todas as rotinas são simples, eficientes e feitas para serem feitas em qualquer hora, em qualquer lugar. Sem modelos genéricos. Sem enrolação.

Isso é para atletas sérios que querem:

Aumentar a amplitude de movimento

Melhorar a recuperação e eficiência

Reduzir o risco de lesões

Se mover e se sentir melhor a cada dia

Vamos desbloquear seu potencial completo de mobilidade, um dia de cada vez.

  • Metas

    • Preparar-se para um evento
    • Recuperação e reabilitação
    • Flexibilidade

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Maxim

Maxim
  • A partir deAlemanha
  • Membro desdemai. de 2023

  • Idiomas

    Alemão, Inglês
I am Maxim and offer you professional and customised services that are tailored to your specific requirements. With an eye for detail and a high standard of quality, I reliably realise your requirements and offer a punctual service. I look forward to your feedback!

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