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Vou fazer um plano de treino personalizado para você
Xavier
Sobre este Serviço
Tradução automática
Planos de treino personalizados feitos sob medida para você
Está procurando um plano de treino que realmente se encaixe na sua rotina, objetivos e equipamentos disponíveis?
Eu crio programas de treinamento estruturados e totalmente personalizados com base no seu nível de experiência, disponibilidade de tempo e objetivos de fitness, seja treinando em casa ou na academia.
Cada programa é elaborado pensando na progressão, para que você sempre saiba o que fazer e por quê.
Você não vai receber um modelo genérico. Cada plano é cuidadosamente estruturado para corresponder ao seu nível atual e ajudar você a melhorar de forma consistente.
Básico:
Plano de treino personalizado com estrutura clara de exercícios, adaptado aos seus objetivos e equipamentos.
Standard:
Tudo no Básico mais faixas de repetição otimizadas, tempos de descanso estruturados e orientações detalhadas de exercícios com explicações em vídeo, se necessário.
Premium:
Tudo no Standard mais dicas avançadas de técnica, orientações básicas de nutrição e ajustes no plano durante o período de suporte para maximizar os resultados.
Duração do suporte:
Básico: Suporte por 3 dias
Standard: Suporte por 7 dias
Premium: Suporte por 10 dias
Se você não tiver certeza de qual pacote é o ideal para você, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem antes de fazer seu pedido.
Conheça mais sobre Xavier
Xavier
Fitness Coach
- A partir deMéxico
- Membro desdejan. de 2026
Idiomas
Espanhol, Inglês
I help begginers and busy people start working out the right way.
I create personalized workout plans based on your goals, experience level, available equipment, and daily schedule. Whether you train at home, at the gym, or with no equipment at all, I design routines and workout plans that are realistic, effective, and easy to follow.
My focus is on sustainability, consistency, and real results - not extreme complicated plans you cant maintain.
If you want a clear, customized fitness plan that fits your life, I´ve got you covered.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Isso é adequado para iniciantes?
Sim. Eu crio planos para iniciantes e níveis intermediários, ajustando intensidade e volume de acordo com sua experiência.
Posso treinar em casa ou sem equipamento?
Com certeza. Eu crio planos para treinos em casa, treinos na academia, calistenia e configurações com equipamento limitado.
Vou receber um plano de treino em PDF?
Sim. Você receberá seu plano de treino em formato de gráfico claro ou PDF, dependendo da sua preferência.
Você fornece aconselhamento nutricional?
Eu forneço orientações básicas de nutrição e conceitos essenciais para apoiar seu treinamento (não planos de refeições ou planos médicos).
Posso fazer perguntas após a entrega?
Sim. Cada pacote inclui um período de suporte específico onde você pode fazer perguntas e obter esclarecimentos.
Você garante resultados?
Os resultados dependem de consistência, esforço e estilo de vida. Eu ofereço orientações estruturadas e educação para ajudar você a progredir com segurança.
