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Eu serei seu treinador de corrida
Winston
Sobre este Serviço
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Com mais de 10 anos de experiência em corrida competitiva desde o ensino médio, passando por dois programas universitários de sucesso e mestrado em Ciência do Exercício e Treinamento, eu me especializo em ajudar corredores a desbloquear seu potencial. Meus planos de treinamento são feitos para entregar resultados, tempos mais rápidos, recuperação mais inteligente, motivação mais forte e melhor equilíbrio entre corrida e vida.
O que você vai receber como seu treinador:
Plano de Treinamento Personalizado adaptado ao seu nível de condicionamento, objetivos e agenda
Análise de Performance - ritmo, treinos e gerenciamento de carga para um treinamento mais inteligente
Estratégia de Corrida + Preparação Mental para te ajudar a competir com confiança
Suporte para Todas as Distâncias desde 800m até maratona
Treinei e competi em programas universitários de elite, e agora treino atletas que vão desde corredores em desenvolvimento no ensino médio até competidores avançados. Minha abordagem combina princípios comprovados de resistência com feedback baseado em dados e uma paixão por ver atletas alcançando sucesso.
Conheça mais sobre Winston
Winston
Personalized Coaching for PBs
- A partir deEstados Unidos
- Membro desdemai. de 2022
- Última entrega2 anos
Idiomas
Inglês
I am a lifelong runner who is an All-American at the collegiate level with PRs of 14:37 5K, 30:44 10K and 24:19 8K (XC). I am a student of the sport and constantly learning new things about the nuances of running . I have a bachelor's in exercise science, and a master's in coaching and sport management. My knowledge in running and academics has given me the ability to use a periodized and holistic approach to training focused on progression, injury prevention, and recovery.
Progression:
10K- 34:15 -> 30:44
5K- 16:52 -> 1437
3200- 10:41 -> 9:04
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