Vou criar planos de dieta personalizados feitos sob medida para seus objetivos de saúde

Oi,

Sou formado em Ciência de Alimentos & Nutrição Humana com mais de 7 anos de experiência profissional criando planos de dieta personalizados e baseados em evidências.

Se você está cansado de planos de refeições genéricos que não levam em conta seu corpo, estilo de vida ou necessidades médicas, você está no lugar certo.

Eu crio planos de dieta estruturados, realistas e sustentáveis feitos especialmente para VOCÊ.

O que eu considero antes de criar seu plano:

• Seus objetivos de saúde (perda de peso, ganho de massa muscular, equilíbrio metabólico)
• Condições médicas (PCOS, diabetes, hipertensão, tireoide, problemas intestinais)
• Preferências alimentares & hábitos culturais
• Alergias & intolerâncias
• Estilo de vida & rotina diária
• Orçamento & disponibilidade de alimentos
• Padrões digestivos & apetite

O que você vai receber:

• Plano de refeições personalizado (não baseado em modelos)
• Orientações de calorias & macros
• Instruções de controle de porções
• Sugestões práticas de compras
• Estrutura fácil de seguir
• Abordagem sustentável & realista
• Apoio na revisão

Diferente de planos de dieta automatizados com IA, meus planos são criados usando princípios da ciência da nutrição e experiência prática para garantir que sejam viáveis e seguros.

Meu objetivo não é soluções rápidas, mas resultados a longo prazo e hábitos mais saudáveis.

Por favor, envie uma mensagem antes de fazer seu pedido!