Vou criar um plano de treino personalizado baseado em evidências

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Coach-Maidana
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Sobre este Serviço

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Obtenha um programa de treinamento totalmente personalizado, baseado em evidências, com coaching profissional.

Seja qual for seu objetivo — ganhar músculo, perder gordura, aumentar força ou melhorar a condição física geral —, vou criar um programa de treino feito sob medida para seu corpo, experiência, estilo de vida e metas.

Diferente de modelos genéricos, cada plano é criado do zero usando princípios de treinamento baseados em evidências e entregue por uma plataforma de coaching profissional para uma experiência de treino fácil e organizada.

O que você vai receber:

  • Programa de treino personalizado
  • Acesso ao seu treino pelo app Traino.io
  • Vídeos e instruções de exercícios
  • Estratégia de sobrecarga progressiva
  • Séries, repetições, períodos de descanso e frequência de treino
  • Programas adaptados ao seu equipamento disponível
  • Apoio contínuo (dependendo do seu pacote)
  • Atualizações regulares (Performance & Elite Coaching)

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Recuperação e reabilitação

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Coach-Maidana

Coach-Maidana

Evidence Based Online Coaching

  • A partir deBrasil
  • Membro desdejul. de 2024

  • Idiomas

    Português, Espanhol, Inglês, Francês, Italiano
Hi! I'm Vitor, a certified Personal Trainer with a Bachelor's Degree in Physical Education. I specialize in evidence-based strength training, muscle hypertrophy, fat loss, and personalized online coaching. Every training program is individually designed according to your goals, experience level, injuries, equipment availability, and weekly schedule. My approach is based on current scientific research rather than trends or guesswork. Whether you're a beginner or an experienced lifter, I'll help you build a sustainable plan that delivers measurable results. Let's achieve your goals together!

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