Ver categorias
Explorar
Fiverr Pro
Português
$
USD
Eu serei seu coach online para perda de gordura após os 40
Karolis.d
Sobre este Serviço
Tradução automática
Você é um homem acima de 40 anos que está tendo dificuldades para perder peso, ganhar força ou simplesmente se movimentar de novo? Eu crio planos de treino personalizados, feitos de acordo com sua idade, corpo e objetivos. Nada de programas genéricos, dietas extremas ou soluções rápidas. Apenas um plano que realmente funciona para você. Muitos treinadores tratam todos iguais. Eu não. Homens acima de 40 têm necessidades diferentes de recuperação, articulações diferentes e uma relação diferente com o corpo. Levo isso a sério e construo seu plano pensando nisso. Ofereço treinos personalizados para força, perda de gordura e mobilidade, coaching 1:1, acompanhamento de progresso e orientação de plano alimentar para clientes Premium. Me envie uma mensagem antes de fazer seu pedido. Quero garantir que vou criar exatamente o que você precisa.
Conheça mais sobre Karolis.d
Karolis.d
Personal Trainer
- A partir deLituânia
- Membro desdeout. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Inglês
About Me
Hey! I’ve been going to the gym consistently for 3 years. During that time, I’ve learned how to train effectively, stay motivated, and build healthy habits that actually work in real life.
I can help you with:
Simple and realistic workout plans (for home or gym)
Basic nutrition tips for your goals (muscle gain, fat loss, or staying fit)
Beginner guidance if you’ve never worked out before
My goal is to make fitness easy to understand and stick to - no complicated terms, no extreme diets, just real advice that works.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso de algum equipamento?
Não necessariamente. Vou montar seu plano com base no que você tem acesso, seja uma academia completa, halteres em casa ou nada de equipamento.
Faz anos que não treino. Isso serve pra mim?
Com certeza. Se faz anos que você não treina, isso vai te ajudar bastante, pois é amigável para iniciantes e pode ficar mais fácil ou mais difícil conforme você desejar.
E se eu tiver dor nas articulações ou não for flexível?
Na verdade, essa é uma das principais razões pelas quais trabalho de forma diferente com homens acima de 40. Vou levar em conta qualquer limitação e fazer mudanças eficazes e seguras na sua rotina de treino com base nisso.
