Ver categorias
Explorar
Fiverr Pro
Português
$
USD
Eu vou criar um plano de refeições saudáveis de 5 dias
Violab
Sobre este Serviço
Tradução automática
Precisa de novas ideias de refeições, mas está cansado das mesmas dietas restritivas e monótonas? Criei este guia prático para quem, como eu, ama comer bem, quer se sentir leve, mas não quer abrir mão de nada.
Neste PDF pré-embalado compartilho meu plano de refeições favorito para 5 dias: uma mistura equilibrada de pratos deliciosos e saudáveis.
O que você vai encontrar dentro do PDF:
- Plano de Refeições de 5 Dias: ideias simples e variadas para café da manhã, almoço, lanches e jantar.
- 9 Receitas Exclusivas: 1 ou 2 receitas especiais para cada dia, explicadas de forma clara e com os macros relevantes indicados. As receitas são principalmente para café da manhã e jantar, com opções mais rápidas para almoço e lanches.
- Guia de Meal Prep: minhas dicas estratégicas para cozinhar com antecedência e economizar tempo durante a semana.
- Lista de Compras Organizada: uma lista completa dividida por setor (frutas e verduras, despensa, etc.) para facilitar e agilizar as compras.
A dieta do plano é onívora e contém principalmente carnes magras e laticínios, peixes, muitas verduras e frutas, vários tipos de leguminosas, cereais (como grãos integrais e aveia), mas também chocolate e biscoitos, porque para se sentir bem, não é preciso abrir mão de nada.
Produto não personalizável!
Conheça mais sobre Violab
Violab
- A partir deItália
- Membro desdemai. de 2022
- Última entrega2 anos
Idiomas
Italiano, Inglês, Francês, Espanhol
Hi, my name is Viola and I live in Italy, I studied languages and I'm currently looking for some jobs. In my free time I like to create presentations and I have often created them for some friends. Having photographic memory they have been very useful to me and I have remembered the contents for months. I could produce some presentations for you and create them in a short time, satisfying your requests. I advise you to take a look at my products, thanks for your attention.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Você vai criar um guia de nutrição e um plano personalizados?
Não, já criei o plano e assim que você comprar, enviarei o PDF.
Este plano foi feito por um nutricionista?
Não, foi escrito por alguém que ama comer de forma saudável sem abrir mão do sabor. Não tenho diploma, apenas dou dicas e as receitas que mudaram minha visão sobre comida, mas não substituo um nutricionista.
Posso seguir o plano mesmo trabalhando bastante e tendo pouco tempo?
Claro! Este plano é perfeito para quem trabalha, pois os almoços podem ser preparados rapidamente e levados ao trabalho, e o guia de meal prep vai te ajudar a economizar muito tempo.
