eu vou revisar vídeo de agachamento ou qualquer movimento, relatório anotado

Foco principal: agachamento com barra (barbell squat) e levantamento terra (deadlift). O mesmo processo de avaliação se aplica a qualquer padrão de movimento — me diga o que precisa ser avaliado. Envie o seu vídeo. Você recebe uma Moviment Review: quadros-chave anotados, um resumo em uma página e um vídeo curto de walkthrough, entregue em até 72 horas. O QUE VOCÊ RECEBE - Quadros-chave selecionados do seu vídeo - Anotações visuais: linhas de referência de alinhamento e marcadores de posição da barra - Uma revisão escrita: o que foi observado, por que isso importa e uma dica para testar na sua próxima sessão PARA QUEM É Quem levanta peso e quer um olhar objetivo a mais — e treinadores que querem um relatório visual limpo para discutir com seus atletas. O QUE PRECISO DE VOCÊ - Um vídeo com o seu corpo inteiro e a barra visíveis - Ângulo lateral ou frontal-diagonal, câmera estável, boa iluminação - Confirmação de que você possui o vídeo ou tem permissão para enviá-lo O QUE NÃO É - Uma revisão visual de movimento não médica. Não é diagnóstico, tratamento, reabilitação ou avaliação de lesão, nem substitui um treinador ou profissional de saúde. Não há garantia de resultados de desempenho ou prevenção de lesões.