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Vou criar um plano de treino personalizado para você

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Sobre este Serviço

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Quer uma rotina de treino que realmente funcione pra você, e não algo aleatório da internet?

Eu crio planos de treino personalizados baseados nos seus objetivos de fitness, tipo de corpo, disponibilidade de tempo e acesso a equipamentos, sem enrolação, sem exageros.

Sou um Coach de Fitness Certificado e formado em Educação Física, e desenvolvo planos de treino personalizados e focados em seus objetivos que ajudam você a manter a consistência, obter resultados e aproveitar o processo.

Seja pra perder gordura, ganhar músculo, tonificar ou simplesmente melhorar seu condicionamento geral, vou montar uma rotina estruturada de acordo com seu nível atual de fitness, sua rotina e o acesso a equipamentos (casa ou academia).

  • Personalizado para perda de gordura, ganho de músculo, tonificação, força
  • Baseado em casa ou academia (com ou sem equipamentos)
  • Inclui aquecimentos, desaquecimentos, dias de descanso e progressões
  • Divisões semanais com repetições, séries e instruções
  • Enviado em formato PDF limpo e fácil de seguir
  • Planos disponíveis em versões de 7 dias, 4 semanas e 8 semanas
    • <li Amigável para iniciantes e intermediários

Meu objetivo é fazer seus treinos eficazes, realistas e prazerosos, sem adivinhações ou rotinas extremas.

Me chama no direct antes de fazer seu pedido se estiver na dúvida, vou te orientar para a melhor opção!

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Outros

Conheça mais sobre V N

V N
  • A partir deÍndia
  • Membro desdejul. de 2025

  • Idiomas

    Hindi, Inglês
Certified Sports Nutritionist (SPEFL-SC + SFA) with a Physical Education and Health science Degree and Behavioral Science background. Currently working with 25+ International Clients and Athletes I create flexible, chat-based meal plans for fat loss, PCOS, diabetes, and sports nutrition. Global clients welcome—plans customized to your region, lifestyle, and food preferences. Get Indian or international diet plans, delivered as PDFs with WhatsApp support and regular follow-ups. Fast delivery, simple process, no crash diets—just real, sustainable results. DM before ordering if unsure!

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