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Serei seu coach de responsabilidade para vencer a procrastinação
Terapia de Conversa
Bem-vindo ao Seu Espaço Seguro: Terapia de Conversa
Olá! Sou Urvashi, sua conselheira de saúde mental amigável, apaixonada por ajudar você a encontrar seu caminho.
Sobre mim:
Com 5 anos de experiênc...
Sobre este Serviço
A sua lista de tarefas está te deixando sobrecarregado? Você tem um objetivo que parece impossível de começar? Procrastinar não é preguiça, é se sentir preso. Medo, perfeccionismo ou não saber por onde começar muitas vezes levam ao estresse, culpa e inação. Você não precisa quebrar esse ciclo sozinho.
Vou ser seu guia dedicado e parceiro de responsabilidade com um processo simples e de apoio, criado para ação:
- Ouvir & Esclarecer: Uma conversa sem julgamento para descobrir seu verdadeiro objetivo e obstáculos.
- Planejar & Estratégia: Dividir grandes metas em passos gerenciáveis com um cronograma realista.
- Orientar & Acompanhar: Check-ins consistentes, incentivo e ajustes para manter você avançando.
Este serviço é perfeito se você está procrastinando para começar um projeto, terminar um curso, lançar uma renda extra, fazer mudanças na saúde ou organizar sua vida.
Vamos transformar Deixo para depois em Consegui fazer. Pronto para começar? Faça seu pedido e vamos montar seu plano.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
O que inclui o "acompanhamento"?
Dependendo do pacote, o acompanhamento pode ser check-ins diários por mensagem/email para garantir que você está no caminho, ou chamadas de vídeo semanais de 15 minutos para revisar o progresso e enfrentar novos obstáculos. O objetivo é oferecer uma pressão positiva e constante.
Nem tenho certeza qual é meu objetivo principal. Você ainda pode ajudar?
Sim! A sessão inicial é perfeita para isso. Podemos usar esse tempo para explorar suas ideias e esclarecer o que você realmente quer alcançar, que muitas vezes é o maior obstáculo.
Como isso é diferente de terapia?
Meu serviço é focado em coaching e voltado para o futuro. Sou um parceiro de produtividade e responsabilidade que ajuda você a planejar e executar. Nosso foco é no "como" de fazer as coisas, ao invés de uma exploração profunda de questões psicológicas passadas.
