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Eu serei seu parceiro diário de responsabilidade fitness
Mente e Movimento
Oi, eu sou a Ullie! coach de produtividade, mentora de perda de gordura e parceira de responsabilidade. Também sou mãe de um adolescente, então sei como é equilibrar vida, trabalho e bem-estar.
Com m...
Nível 1
Atendeu a determinados critérios de desempenho e demonstra forte potencial no marketplace.
Sobre este Serviço
Tá tendo dificuldade em manter a consistência com seus treinos, alimentação ou hábitos saudáveis?
Você sabe exatamente o que fazer, mas fazer isso todos os dias parece demais. É aí que eu entro.
Como seu Parceiro de Responsabilidade Diária para Fitness, vou fornecer a estrutura, motivação e disciplina gentil que você precisa para finalmente ganhar impulso e manter seus objetivos a longo prazo.
Veja o que você vai receber quando trabalharmos juntos:
- Check-ins diários por mensagem para te manter consistente
- Motivação e incentivo quando você sentir vontade de desistir
- Acompanhamento do progresso (fotos, peso, treinos ou hábitos, escolha sua)
- Lembretes gentis para você não sair do caminho
- Reflexões semanais opcionais ou planejamento de mini-metass para manter as coisas atualizadas e alinhadas
Já ajudei clientes a manterem o foco, criar rotinas que realmente gostam e se sentirem orgulhosos do progresso, ao invés de ficarem presos. Se você leva a sério manter a consistência, vamos começar hoje.
Vamos conquistar seus objetivos de saúde uma checagem de apoio de cada vez.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
O que seus check-ins pelo WhatsApp incluem?
Vou te checar diariamente (de segunda a sexta) para ver se você completou seus treinos, seguiu seu plano de refeições e manteve o foco nas suas metas. Você também pode me mandar mensagem a qualquer momento nesses dias para suporte, motivação ou dúvidas rápidas.
O que acontece na sessão de vídeo semanal?
Nossa ligação de 30 minutos é onde revisamos sua semana, discutimos o que funcionou ou não, resolvemos desafios e definimos novas metas. É uma conversa focada, de apoio e feita sob medida para seu progresso.
Você cria planos de treino ou de alimentação?
Não, eu não crio planos — eu ajudo você a seguir os que já tem. Seja um programa de personal trainer, um app ou seu próprio plano, eu te mantenho responsável e consistente.
Com que tipos de metas fitness você pode ajudar?
Qualquer meta! Perda de peso, treino de força, movimento diário, ficar ativo em casa, criar rotinas ou só manter a motivação — eu ajusto meu suporte para você.
E se eu perder um check-in ou uma sessão de vídeo?
A vida acontece! É só me avisar que a gente ajusta. Sou flexível e estou aqui para te ajudar a voltar ao foco, sem te punir por deslizes.
Posso continuar mês a mês?
Com certeza. Muitos clientes continuam semanalmente para suporte contínuo. Você pode reordenar a qualquer momento ou me mandar mensagem para um plano personalizado.
Avaliações
7 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
Ordenar por
Mais relevante
D 
dhruvgaba897
Estados Unidos
thanks a lot
US$ 50-US$ 100
$
4 semanas
Tempo
Útil?D dhruvgaba897
Estados Unidos
thanks a lot
US$ 50-US$ 100
$
4 semanas
Tempo
Útil?D dhruvgaba897
Estados Unidos
pleasure to work with her, really cared about your well being, in terms on nutrition, and how food makes you feel, and naturally allighns your lifestyle in the right direction. thanks a lot.
US$ 50-US$ 100
$
4 semanas
Tempo
U 
Resposta do freelancer
Útil?M mariesmithyyy
Reino Unido
Ulanda is very attentive and understanding! I'm looking forward to working together some more and make progress. Thank you!!
Até US$ 50
$
2 semanas
Tempo
Útil?D dhruvgaba897
Estados Unidos
its great to work with her, she keeps you in track, gives a lot of positive encouragement and guidance towards correct behaviours and actually cares about you. exceptional experience god bless
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