Vou criar um plano de treino para qualquer pessoa

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tomjeffries
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Sobre este Serviço

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Eu treino bastante e tenho bastante conhecimento na área. Posso oferecer treinos que focam em certas partes do corpo. Também posso montar um plano de alimentação, se necessário. Acredito firmemente que comer bastante proteína é importante se você quer ganhar massa. Se quer emagrecer, também posso ajudar com isso. Tenho bastante conhecimento sobre levantamento de peso para esportes específicos, o que fazer e o que evitar, por exemplo. Aquecimentos dinâmicos e treinos de abdominais são duas coisas das quais me orgulho bastante.

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