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Eu vou ser assistente virtual de ADHD, parceiro de accountability, coaching de body doubling, VA de ADHD
Vamos transformar procrastinação em progresso, uma tarefa de cada vez
Sentindo-se sobrecarregado pela sua lista de afazeres, com dificuldade de manter o foco ou de seguir com as coisas? Você não precisa descobrir tudo sozinho.
Sou um parceiro de accountability para ADH...
Sobre este Serviço
Suas tarefas não são o problema. Seu cérebro funciona de um jeito diferente e os sistemas que todo mundo usa foram feitos para a forma como você realmente pensa.
Eu sou o seu parceiro de accountability para ADHD. Combino sessões de body doubling, planejamento diário de tarefas e check-ins sem julgamentos para te ajudar a começar, terminar e acompanhar o trabalho que fica escorregando pelos dedos.
Sem vergonha. Sem sistemas complicados. Apenas impulso constante construído em torno de como seu cérebro funciona.
O que eu faço por você:
- Planejamento diário e semanal de tarefas dividido em etapas pequenas e viáveis
- Sessões de body doubling para tornar possível começar tarefas difíceis
- Gerenciamento de inbox e calendário para que nada passe despercebido
- Dashboard do Notion com ADHD-friendly e configuração de rastreamento de tarefas
- Check-ins suaves e acompanhamento de progresso sem julgamento
- Design de rotina e fluxo de trabalho que pega mesmo depois da primeira semana
- Parceiro de estudo e sessões de coworking virtuais sob demanda
Se você é fundador, coach, estudante ou empreendedor e sabe exatamente o que precisa acontecer, mas tem dificuldade para começar, terminar ou manter a consistência, isso foi feito para você.
Envie uma mensagem antes de pedir para eu entender seu fluxo de trabalho e indicar o pacote certo.
Perguntas frequentes
Tradução automática
O que é body doubling e como isso ajuda com TDAH?
Body doubling é trabalhar junto de outra pessoa virtualmente, para que seu cérebro permaneça focado e começar tarefas pareça menos assustador. É uma das estratégias mais eficazes para cérebros com ADHD e está incluída em todos os pacotes.
Preciso de um diagnóstico oficial de TDAH para trabalhar com você?
Não. Qualquer pessoa que tenha dificuldades com foco, começar tarefas, manter a consistência ou se sentir sobrecarregada é bem-vinda, diagnosticada ou não. Eu me adapto a como o seu cérebro funciona sem exigir rótulos ou papelada.
