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Eu serei seu coach de alívio do estresse
Gerente de Service Desk
Sou um Gerente de Service Desk certificado pela ITIL, com mais de 9 anos de experiência liderando suporte técnico e operações de serviço em comércio eletrônico, bancos e saúde. Tenho um histórico comp...
Sobre este Serviço
Sentindo-se estressado, sobrecarregado ou mentalmente exausto?
Ofereço um treinamento prático de gerenciamento de estresse para ajudar você a entender seus gatilhos de estresse, desenvolver estratégias de enfrentamento mais saudáveis, melhorar sua mentalidade e trazer mais equilíbrio para sua rotina diária.
Seja lidando com pressão no trabalho, overthinking, burnout ou estresse do dia a dia, nossas sessões serão focadas, apoiadoras e orientadas para a ação.
Vamos trabalhar juntos para ajudar você a se sentir mais calmo, mais focado e no controle.
Gênero do treinador:
Masculino
Qualificação :
Bacharelado
Técnica:
Respiração profunda
•
meditação
•
Exercício
Perguntas frequentes
Tradução automática
Q: Para quem é este coaching?
Qualquer pessoa que esteja passando por estresse do dia a dia, pressão no trabalho, overthinking ou se sentindo sobrecarregada.
Q: Como funciona a sessão?
Discutimos suas preocupações, identificamos os gatilhos de estresse e criamos estratégias simples e práticas que você pode usar.
P: Isso é terapia ou tratamento médico?
Não. Este é um coaching pessoal focado em gerenciamento de estresse, mentalidade e estratégias práticas de vida.
Posso reservar várias sessões?
Sim. Você pode escolher uma sessão única ou um pacote de coaching de 3 ou 5 dias.
P: Nossa conversa será confidencial?
Sim. Sua privacidade e informações pessoais serão tratadas com respeito e confidencialidade.
Q: Preciso preparar alguma coisa antes da sessão?
Nenhuma preparação especial é necessária. Basta vir pronto para falar abertamente sobre o que você está vivendo.
