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Vou criar um programa de transformação para perda de gordura e ganho de músculo
Tigran
Sobre este Serviço
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Você está tentando perder gordura, ganhar músculo ou finalmente assumir o controle do seu corpo?
Sou um treinador de transformação que ganhou e perdeu 35 kg e reconstruí meu corpo através de experiência real. Testei diferentes dietas e métodos de treino para entender o que realmente funciona na vida real.
Ajudo iniciantes e clientes experientes a alcançarem resultados reais e sustentáveis através de um sistema estruturado que combina treino, nutrição e mentalidade.
O que você vai receber:
- Plano de treino baseado no seu nível e objetivos
- Orientações simples e eficazes de nutrição
- Sistema de acompanhamento de progresso
- Práticas de mindfulness e meditação para melhorar foco e disciplina
- Suporte dependendo do seu pacote
Minha abordagem é focada na consistência, hábitos e transformação a longo prazo, não em soluções rápidas.
Se você está pronto para mudar seu corpo e mentalidade, envie uma mensagem e vamos começar.
Conheça mais sobre Tigran
Tigran
Body Transformation Coach Fat Loss and Muscle Gain Proven System
- A partir deUcrânia
- Membro desdemar. de 2026
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Ucraniano, Inglês, Francês, Polonês
I’m a transformation coach who rebuilt my body from both extremes - gaining and losing 35 kg - through years of real-world experimentation with training, nutrition, and discipline. I’ve tested everything from vegan diets to aggressive approaches to understand what truly works.
Now I help beginners and experienced clients lose fat, build muscle, and develop a strong, disciplined mindset through structured programs (1–12+ months).
You get a clear plan, simple nutrition, personal support, and accountability-focused on sustainable results, not temporary fixes.
Based in Ukraine,working worldwide
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Perguntas frequentes
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O plano é personalizado?
Sim, os pacotes Padrão e Premium são totalmente personalizados com base nos seus objetivos, nível e estilo de vida.
Você inclui nutrição?
Sim, forneço orientações de nutrição simples e práticas. Planos de refeição estão incluídos nos pacotes superiores.
Você trabalha com iniciantes?
Sim, trabalho com iniciantes e clientes experientes.
Que tipo de suporte recebo?
O suporte depende do pacote. O básico inclui suporte limitado, enquanto os pacotes superiores oferecem orientação contínua e check-ins.
O que é mindfulness no seu programa?
Incluo práticas simples de mindfulness e meditação para melhorar o foco, disciplina e consistência durante sua transformação.
