Vou criar um plano de treinamento personalizado de corrida para seus objetivos

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Thibault Fleury
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create a personalized running training plan for your goals
Tela Inteira
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Sobre este Serviço

Tradução automática

Quer melhorar sua corrida, se preparar para uma prova ou simplesmente começar a correr com um plano claro e eficiente?

Vou criar um plano de treinamento personalizado adaptado ao seu:

  • Nível de condicionamento físico atual
  • Experiência na corrida
  • Objetivos
  • Programa semanal
  • distância alvo (5K, 10K, meia maratona, maratona)

Cada programa é feito para te ajudar a evoluir com segurança e eficiência, através de treinos estruturados, sessões de recuperação e dicas sobre ritmo.

O que você pode obter:

  • Calendário semanal personalizado
  • Treinos de resistência e velocidade
  • Dicas para iniciantes
  • Preparação para a prova
  • Recomendações de recuperação
  • Ajustes de progresso de acordo com o pacote escolhido

Perfeito para:

  • Iniciantes
  • Correr ocasionalmente
  • Estudantes
  • Retorno às corridas
  • Correr para sua primeira prova

Uso uma abordagem simples e científica para criar planos de treinamento realistas e eficazes que combinam com seu estilo de vida e seus objetivos.

Não hesite em me contactar antes de fazer seu pedido se tiver alguma dúvida.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Preparar-se para um evento
    • Manter a boa forma

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)

Conheça mais sobre Thibault Fleury

Thibault Fleury
  • A partir deFrança
  • Membro desdeabr. de 2023

  • Idiomas

    Inglês, Francês
Hi! My name is Thibault, and I have been running for over 13 years. I specialize in creating personalized running plans adapted to each runner’s level and goals. My approach is simple, structured, and focused on real progress. My personal bests: 5K: 16:39 10K: 34:32 Half marathon: 1:15 This experience helps me understand what it takes to improve at every level, whether you are a beginner or aiming to get faster and more consistent. I will help you build a training plan that fits your lifestyle and pushes you toward your goals step by step.

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