Eu serei seu treinador de corrida

Enquanto treinava para o meio-fundo da Divisão 1 e corria diariamente por mais de três anos, adquiri conhecimentos valiosos sobre como ficar mais rápido, diminuir tempos de corrida, melhorar a forma física, perder peso, ganhar músculo e muito mais. Vou te ajudar de forma eficiente a alcançar qualquer objetivo de corrida que você tenha, através de um planejamento de treinos diário e específico. Vou pegar qualquer informação que você me passar e criar o plano perfeito, totalmente personalizado para seus objetivos.

Seja para se preparar para qualquer corrida de distância, de 400m até ultramaratona, se seu desejo é apenas criar o hábito de correr, perder peso ou qualquer outra coisa, estou aqui para oferecer uma orientação profissional, de qualidade, e por um preço bem acessível (o MELHOR do mercado!)

Este plano de corrida vai incluir 4 semanas de treinos e exercícios precisos para cada dia, ajustados às suas necessidades, totalizando 28 dias de treinamento ideal. Além disso, você pode me mandar mensagem a qualquer momento durante as 4 semanas para tirar dúvidas ou receber dicas sobre qualquer assunto. Sempre responderei o mais rápido possível, com certeza no mesmo dia.

Se tiver alguma dúvida, é só perguntar. Estou feliz em ajudar e pronto para te apoiar em tudo relacionado a corrida!