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Vou criar um plano de dieta personalizado para perda de gordura ou ganho de músculo
Omkar
Sobre este Serviço
Tradução automática
Vou criar um plano de refeições totalmente personalizado para te ajudar a perder gordura ou ganhar músculo magro de uma forma sustentável e realista.
Seu plano é elaborado com base nos detalhes do seu corpo, estilo de vida, preferências alimentares e objetivo específico.
Foco em refeições simples e práticas que são fáceis de seguir no dia a dia, sem dietas extremas ou restrições desnecessárias.
O que você vai receber:
1: Um plano de refeições personalizado baseado no seu objetivo
2: Metas diárias de calorias e proteínas
3: Opções de refeições simples e ricas em proteínas
4: Opções vegetarianas, se necessário
5: Estrutura clara para apoiar a perda de gordura ou ganho de músculo
Os planos de refeições são criados usando princípios baseados em evidências da Precision Nutrition (PN Level 1).
Os resultados dependem do esforço e da consistência de cada um. Este serviço não é aconselhamento médico.
Conheça mais sobre Omkar
Omkar
Online Nutrition Coach Fat Loss Lean Muscle Specialist
- A partir deÍndia
- Membro desdedez. de 2025
Idiomas
Inglês
I’m an online nutrition coach specializing in fat loss and lean muscle building.
I create simple, personalized meal plans based on your body type, lifestyle, and fitness goals.
No extreme dieting. No shortcuts.
Just sustainable nutrition you can actually follow long term.
My approach focuses on:
• Adequate protein intake
• Balanced meals
• Consistency over perfection
Whether your goal is fat loss or lean muscle gain, I’ll help you follow a plan that fits your daily routine.
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