Vou criar guias de enfrentamento baseados em TCC e material psicoeducativo

Pacote de guia de enfrentamento / planilha

Está lutando contra ansiedade, estresse ou um hábito específico que parece difícil de gerenciar sozinho? Vou criar um guia de enfrentamento ou planilha personalizado, fácil de seguir, baseado em técnicas reais de psicologia clínica, não em modelos genéricos retirados da internet.

O que você recebe:

• Um guia escrito sob medida para sua preocupação específica (ansiedade, estresse, sono, autoestima, hábitos, etc.)
• Técnicas práticas baseadas em TCC que você pode usar no dia a dia
• Estrutura clara e simples, sem jargões ou enrolação
• Entregue em um PDF pronto para uso

Por que trabalhar comigo:

Sou psicólogo clínico licenciado com experiência prática ajudando pessoas a lidarem com desafios reais de saúde mental. Este não é conteúdo gerado por IA, cada guia é escrito especialmente para você, com base no que você me conta que está enfrentando.

Como funciona:

1. Me envie uma mensagem ou faça um pedido com uma descrição rápida da sua preocupação
2. Farei algumas perguntas esclarecedoras, se necessário
3. Você receberá um guia personalizado e claro dentro do prazo de entrega

Observação: Este é um conteúdo de autoajuda educacional, não terapia ou diagnóstico clínico. Se estiver em crise, procure um profissional licenciado ou os serviços de emergência locais.