Vou criar um programa de condicionamento de boxe e treinamento de luta

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Tarokh T.N
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design a boxing conditioning and fight training program
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design a boxing conditioning and fight training program

Sobre este Serviço

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Está cansado de treinos aleatórios no YouTube e planos padrão que não se encaixam na sua rotina?

Sou um treinador pessoal certificado e boxeador de competição com experiência real de luta e background em propriedade de academia. Eu crio programas de condicionamento de boxe que são estruturados, progressivos e feitos especialmente para o seu nível e objetivos.

O QUE VOCÊ RECEBE: Programa completo de condicionamento de boxe (PDF) Rodadas estruturadas: trabalho na saco, sombra, circuitos de condicionamento Treinos de footwork e movimentação Trabalho de força e potência compatível com boxe Orientações para recuperação e deload Personalizado para sua agenda de lutas ou cronograma geral

INDICADO PARA: Boxeadores amadores e recreativos Atletas de MMA / Kickboxing Entusiastas de fitness que treinam boxe Treinadores que procuram modelos de sessões estruturadas

Vou perguntar sobre seu nível de experiência, tempo de treino semanal, equipamentos disponíveis e qualquer luta ou objetivo próximo.

Entrega em PDF limpa. Criado por alguém que realmente competiu.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Construção muscular
    • Seja mais rápido

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Tarokh T.N

Tarokh T.N
  • A partir deHolanda
  • Membro desdefev. de 2025
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês, Persa, Holandês
Certified personal trainer and competitive boxer with real gym ownership experience. I design structured training programs for athletes, beginners, and combat sports fighters — delivered as clean PDF plans, fast. I don't do generic templates. Every program is built around your goals, schedule, and level. Boxing conditioning, lean muscle building, or general fitness — I've trained it, coached it, and competed in it. English only. Fast responses. Serious about results.

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