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Vou transformar seu corpo com um plano personalizado de treino e nutrição
Tarik B
Sobre este Serviço
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Transforme seu corpo com um plano personalizado de fitness e bem-estar
Está cansado de planos de treino genéricos que não se encaixam no seu estilo de vida?
Estou aqui para te ajudar a alcançar resultados sustentáveis através de uma abordagem personalizada baseada nos seus objetivos, nível de condicionamento, rotina e experiência.
Com mais de 6 anos de experiência como treinador, ajudei empreendedores, profissionais ocupados, iniciantes, atletas e entusiastas de fitness a melhorar sua saúde, composição corporal e condicionamento geral.
O que você vai receber:
- Programa de treino personalizado
- Orientação nutricional adaptada aos seus objetivos
- Acompanhamento de progresso (dependendo do seu pacote)
- Suporte contínuo (Standard & Premium)
- Estratégias práticas que se encaixam na sua rotina diária
Meu coaching foca em sucesso a longo prazo, não soluções rápidas. Cada programa é pensado para ser realista, eficaz e sustentável.
Se seu objetivo é perder gordura, ganhar músculo, melhorar força, aumentar o condicionamento ou simplesmente criar hábitos mais saudáveis, vou criar um plano especialmente para você.
Vamos começar a construir uma versão mais saudável, forte e confiante de você hoje mesmo!
Conheça mais sobre Tarik B
Tarik B
Fitness and Wellness Coach
- A partir deTurquia
- Membro desdejul. de 2026
Idiomas
Turco, Inglês
Hello! I'm Tarik, an online Fitness and Wellness Coach with 6+ years of experience. I create personalized workout programs and nutrition guidance based on your goals, lifestyle, schedule, and fitness level. My approach combines effective training, healthy habits, recovery, and sustainable progress—not quick fixes. Whether your goal is fat loss, muscle gain, or better overall fitness, I'm here to help you achieve lasting results with practical, realistic, and personalized coaching.
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Perguntas frequentes
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Você cria planos de treino personalizados?
Sim. Cada programa de treino é personalizado com base nos seus objetivos, nível de condicionamento, equipamentos disponíveis, rotina e experiência.
Você fornece orientação nutricional?
Sim. Os pacotes Standard e Premium incluem orientação nutricional personalizada para apoiar seus objetivos de fitness. Não forneço planos de dieta médica ou terapêutica.
Que informações você precisa antes de criar meu programa?
Vou solicitar detalhes como sua idade, altura, peso, objetivos, experiência de treino, rotina, equipamentos disponíveis e quaisquer lesões ou limitações.
Quem é iniciante pode trabalhar com você?
Com certeza! Meus programas são adequados para iniciantes, intermediários e avançados.
Meu programa será atualizado?
Sim. O acompanhamento de progresso e ajustes no programa estão incluídos de acordo com o pacote que você escolher.
Preciso de uma assinatura de academia?
Não, posso criar programas tanto para treinos em casa quanto para treinos na academia, dependendo das suas preferências e equipamentos disponíveis.
Como vou receber meu programa?
Seu programa personalizado será entregue digitalmente através da Fiverr, em um formato claro e fácil de seguir.
Você pode ajudar com perda de gordura e ganho de músculo?
Sim. Seja seu objetivo perder gordura, ganhar músculo, melhorar o condicionamento ou criar hábitos mais saudáveis, vou criar um plano personalizado que atenda às suas necessidades.
