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Vou ser seu treinador pessoal ajudando você a alcançar seus objetivos
Tanya
5,0
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Construa força, estrutura e consistência com um programa de treinamento personalizado feito especialmente para você.
Este pacote inclui um programa de treinamento totalmente personalizado de 4, 6 ou 8 semanas, criado de acordo com seus objetivos, nível de experiência, rotina e equipamentos disponíveis (academia ou em casa).
Você também receberá suporte contínuo de um coach durante todo o seu programa para ajudar a manter a responsabilidade, fazer ajustes e treinar com confiança.
O que está incluído:
- Um programa de treinamento personalizado para o período que você escolher (4 / 6 / 8 semanas)
- Programa adaptado aos seus objetivos, nível de condicionamento e estilo de vida
- Treinos na academia ou em casa (conforme sua preferência)
- Orientações claras de exercícios e estrutura semanal
- Suporte contínuo de um coach durante o programa para dúvidas, orientações e ajustes
Este programa é ideal se você quer um plano claro para seguir, suporte durante o treino e uma abordagem estruturada que priorize a progressão adequada e resultados a longo prazo, não soluções rápidas.
Seja para retomar os treinos ou para elevar seu nível de treino, vou te orientar durante todo o processo e ajudar a manter a consistência.
Conheça mais sobre Tanya
Tanya
Certified Fitness and Wellness Coach
- A partir deÁfrica do Sul
- Membro desdedez. de 2025
- Última entrega6 meses
Idiomas
Inglês, Africâner
Hi, I’m Tanya — a certified fitness coach and online trainer specialising in personalised fitness training programs and structured workout plans. I help people build strength, improve fitness, and stay consistent through realistic, goal-driven training.
I offer customised 4–6 week training plans, advanced strength programs, and beginner-to-intermediate gym or home workouts tailored to your goals, experience level, and schedule. My approach focuses on proper training structure, progressive overload, mobility, and long-term results.
Instagram: @tanyafitcoach
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
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Mais relevante
B 
bjorg_laird
Estados Unidos
Tanya's 12-week program has gotten me lifting weights and exercising routinely. I have tried to make it work on my own, but failed. She is very good at checking in and answering any questions that arise, and being supportive when I need it. I would definitely buy this again, and recommend it to all.
Até US$ 50
Preço
2 dias
Tempo
Útil?
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