Vou criar uma meditação personalizada para você

Quantas vezes você estabeleceu uma meta e, duas semanas depois, já nem lembra mais dela?

Quando você vive com o sistema nervoso em modo de sobrevivência, manter um novo foco é quase impossível...

Nesses casos, a meditação é sua melhor aliada porque treina sua atenção, e é essa atenção consciente que avisa seu sistema nervoso que pode baixar a guarda, sair do piloto automático e se conectar com novas possibilidades.

Convido você a experimentar uma meditação 100% personalizada com sua intenção, sua meta específica e o tempo que você decidir meditar.

Ela foi criada com base em 3 pilares:

Regulação

Ciclos de respiração específicos para tirar seu sistema nervoso do modo de sobrevivência e reduzir suas ondas cerebrais a um estado receptivo.

Reprogramação

Trabalhamos crenças, medos ou pensamentos ansiosos que te deixam preso.

Intenção

Inclui afirmações e visualizações focadas no que você quer alcançar ou deixar ir.

Se você já tentou meditações genéricas de apps e não se conectou, isso é para você :)