Vou criar um guia de treino e nutrição e mentoria

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Taz Syed
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Sobre este Serviço

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Vou criar um plano de treino e nutrição personalizado, elaborado com base no seu objetivo, estilo de vida, rotina, acesso à academia e nível de experiência.

Se você quer ganhar músculo, perder gordura, melhorar a força ou simplesmente parar de se sentir perdido na academia, vou te passar um plano claro, fácil de seguir e feito para progresso consistente.

Seu plano pode incluir exercícios, séries, repetições, estrutura do treino, orientações de progressão, metas de calorias, metas de proteína, orientações de macros e ideias simples de refeições, dependendo do pacote que você escolher.

Este serviço é ideal para iniciantes e praticantes intermediários que querem estrutura, responsabilidade e uma abordagem realista para o fitness, sem dicas complicadas demais.

Eu foco em resultados práticos, consistência e em te ajudar a entender o que fazer na academia e com sua nutrição.

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Academia completa

Conheça mais sobre Taz Syed

Taz Syed

Fitness Coach Helping Men Build Muscle and Lose Fat

  • A partir deReino Unido
  • Membro desdemai. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Bengali
I help people build muscle, lose fat, and feel confident with a clear fitness plan. My coaching is built around simple workout routines, realistic nutrition guidance, macro targets, and habits that fit your lifestyle. Whether you are a beginner or intermediate lifter, I can create a plan based on your goals, schedule, gym access, and experience level. My focus is practical progress, consistency, and making fitness easier to follow. I provide general fitness and nutrition guidance, not medical advice.

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