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Vou revisar sua rotina de treino e sugerir melhorias
Jordan
Sobre este Serviço
Tradução automática
Sua rotina de treino está ajudando você a alcançar seus objetivos de fitness?
Vou revisar seu programa de academia atual e fornecer feedback prático para ajudar a melhorar sua estrutura, organização e eficácia.
Seja para ganhar massa muscular, aumentar força ou melhorar a condição física geral, vou identificar oportunidades para tornar seu treino mais estruturado e focado nos seus objetivos.
O QUE EU OFEREÇO:
Revisão da rotina de treino
Feedback sobre seleção de exercícios e frequência de treino
Análise de séries, repetições e estrutura do treino
Sugestões de progressão e organização do treinamento
Recomendações práticas personalizadas para seus objetivos
Feedback escrito claro e acionável
PERFEITO PARA:
Entusiastas de academia que querem uma segunda opinião
Iniciantes que desejam melhorar sua rotina
Levantadores buscando uma divisão de treino melhor
Quem quer mais estrutura nos treinos
POR QUE ESCOLHER MEU SERVIÇO?
Receba um feedback direto para entender seu programa atual e identificar áreas de melhoria.
ANTES DE PEDIR:
Por favor, envie seu plano de treino atual, seus objetivos de fitness, experiência de treino e quaisquer preocupações específicas que queira que eu analise.
Vamos tornar seu treinamento mais com propósito!
Conheça mais sobre Jordan
Jordan
Personal Trainer, Custom Workout Plans and Fitness Coaching
- A partir deTailândia
- Membro desdemai. de 2024
Idiomas
Inglês
Hi! I’m passionate about fitness and helping people achieve their goals. 💪
🏋️ Personal Training: Get personalised workout plans, fitness guidance, and practical advice tailored to your goals, experience, and lifestyle.
🔥 Whether you want to build muscle, lose fat, improve strength, or get started with fitness, I’ll help you develop a realistic plan and stay motivated.
My approach focuses on consistency, simplicity, and sustainable progress. Let’s build a stronger, healthier you!
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Perguntas frequentes
Tradução automática
O que preciso fornecer para uma revisão de programa de treino?
Por favor, compartilhe sua rotina de treino atual, incluindo exercícios, séries, repetições, dias de treino e métodos de progressão que você usa. Também informe seus objetivos de fitness, experiência de treino e quaisquer preocupações específicas que queira que eu aborde.
Você vai criar um plano de treino totalmente novo?
Este serviço foca em revisar e melhorar seu programa existente. Vou fornecer feedback e recomendações práticas para ajudar a estruturar seu treino de forma mais eficaz. Se precisar de um programa totalmente novo, confira meu serviço de plano de treino personalizado.
Quais aspectos da minha rotina de treino você vai revisar?
Dependendo do seu pacote, posso revisar a seleção de exercícios, frequência de treino, estrutura semanal, séries e repetições, recuperação entre sessões e métodos de progressão em relação aos seus objetivos.
Você pode revisar meu programa para ganho de massa muscular ou treino de força?
Sim! Posso revisar sua rotina atual em relação aos seus objetivos declarados, incluindo ganho de massa, desenvolvimento de força e condição física geral, dentro da minha área de competência.
O que receberei após a revisão?
Você receberá uma revisão escrita destacando observações sobre seu programa atual, áreas que podem ser melhoradas e recomendações práticas. A profundidade do feedback dependerá do pacote que você escolher.
Você pode revisar um programa de treino que encontrei online?
Com certeza! Você pode fornecer um link, PDF, planilha ou screenshots do seu programa atual. Vou revisar as informações que você compartilhar e fornecer feedback baseado nos seus objetivos e experiência de treino.
Posso fazer perguntas de acompanhamento após receber minha revisão?
Sim! Você pode fazer perguntas sobre o feedback dentro do escopo do seu pedido. Quaisquer revisões adicionais ou mudanças substanciais além do que foi acordado podem exigir um pedido separado.
