Vou fazer o plano de dieta definitivo de 4 semanas para reduzir o colesterol ruim

O colesterol é uma substância cerosa que vem de duas fontes: seu corpo e a comida. Seu corpo, especialmente seu fígado, produz todo o colesterol que você precisa e o circula pelo sangue. Mas o colesterol também é encontrado em alimentos de origem animal, como carne, aves e produtos lácteos integrais. Seu fígado produz mais colesterol quando você consome uma dieta rica em gorduras saturadas e trans. O excesso de colesterol pode formar placas entre as camadas das paredes das artérias, dificultando a circulação do sangue pelo coração. Essas placas podem se romper e causar coágulos sanguíneos. Se um coágulo bloquear uma artéria que alimenta o cérebro, causa um AVC. Se bloquear uma artéria que alimenta o coração, causa um ataque cardíaco.

NÃO SE PREOCUPE, isso não acontecerá com você.

Se você seguir minha dieta profissionalmente elaborada para reduzir o nível de colesterol ruim.

Obrigado