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Eu serei seu guia de meditação
Fazendo a diferença, um passo de cada vez
Sou jovem e de mente aberta, e estou sempre buscando aprender algo novo.
Profissionalmente, trabalhei com Redação de Conteúdo de Marketing e na indústria de Serviços.
Academicante, sou formado e...
Sobre este Serviço
Transforme sua mente e corpo com meditações guiadas personalizadas.
Eu te ajudo a reduzir o estresse, melhorar o foco e construir clareza mental.
Você vai receber:
Exercícios de atenção plena + respiração
Técnicas de regulação emocional
Treinamento de foco inspirado no zen
Práticas rápidas para fazer em casa
Orientação personalizada após cada sessão
Perfeito para quem quer desenvolver calma, clareza e hábitos diários disciplinados.
Transição de vida:
Outros
Gênero do treinador:
Masculino
Qualificação :
Mestrado
Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso ter experiência prévia em meditação?
Nenhuma experiência é necessária. As sessões são personalizadas para iniciantes e avançados.
O que devo preparar para a sessão?
Um espaço tranquilo, fones de ouvido e disposição para relaxar e focar
Isso vai ajudar com o estresse e o foco?
Com certeza. As técnicas visam clareza mental, equilíbrio emocional e foco tranquilo
Posso praticar em casa entre as sessões?
Sim, você receberá exercícios simples para praticar e incorporar no dia a dia.
Como são conduzidas as sessões?
Todas as sessões são ao vivo, 1:1, via Zoom ou sua plataforma de vídeo preferida.
