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Eu vou fornecer responsabilidade para ADHD, body doubling com coach de vida e suporte à produtividade
Especialista em Zoho CRM e Zoho One, automação e integração
Oi, eu sou o Stephane. Eu ajudo empresas a configurar, consertar e melhorar o Zoho CRM e o Zoho One para que tudo funcione do jeito certo. Se o seu CRM parece bagunçado ou confuso, eu posso organizar ...
Sobre este Serviço
Está tendo dificuldades para começar tarefas, manter o foco ou seguir seus planos?
Eu serei seu parceiro de responsabilidade para ADHD e body double para te ajudar a começar, manter o foco, organizar suas tarefas e fazer progresso constante.
Seja estudando, trabalhando, completando tarefas, gerenciando projetos pessoais ou enfrentando sua lista de afazeres, ofereço um espaço calmo, de apoio e sem julgamentos para te ajudar a se manter responsável.
O que posso ajudar:
- Body doubling para ADHD
- Responsabilidade para ADHD
- Sessões de foco e produtividade
- Planejamento e organização de tarefas
- Dividir tarefas grandes em passos menores
- Suporte contra procrastinação
- Sessões de estudo e trabalho
- Responsabilidade por metas e prazos
- Check-ins de produtividade
- Planejamento de ações personalizadas
Como funciona:
1. Identificamos sua prioridade.
2. Criamos um plano de ação simples.
3. Focamos juntos enquanto eu te mantenho responsável.
4. Revisamos seu progresso e próximos passos.
Sem julgamento. Sem pressão. Apenas suporte prático de produtividade, body doubling e responsabilidade compatível com ADHD.
Me envie uma mensagem se estiver em dúvida sobre qual pacote é o ideal para você.
Este serviço oferece suporte à produtividade e responsabilidade. Não é tratamento médico, diagnóstico ou terapia.
Meu portfólio
Perguntas frequentes
Tradução automática
O que é body doubling para ADHD?
Body doubling é uma técnica de produtividade onde eu fico presente enquanto você trabalha. Minha presença e responsabilidade podem ajudar você a começar tarefas, manter o foco e continuar trabalhando.
Preciso de diagnóstico de TDAH para usar este serviço?
Não. Você não precisa de um diagnóstico de ADHD. O serviço é adequado para qualquer pessoa que queira responsabilidade adicional, foco, estrutura ou suporte à produtividade.
No que podemos trabalhar durante uma sessão?
Você pode trabalhar estudando, fazendo tarefas, escrevendo, pesquisando, respondendo e-mails, tarefas de negócios, projetos pessoais, planejamento ou outras tarefas que vem adiando.
Você pode me ajudar a planejar minhas tarefas?
Sim. Dependendo do seu pacote, podemos dividir suas tarefas em passos menores, priorizá-las e criar um plano de ação simples.
Você vai falar ativamente comigo durante a sessão?
Você escolhe o que funciona melhor para você. Podemos ter uma sessão de body doubling mais silenciosa, check-ins ocasionais ou uma responsabilidade e incentivo mais ativos.
