Vou ensinar aulas de yoga online personalizadas e individuais

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Sonam P
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Tela Inteira
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Sobre este Serviço

Tradução automática

Oi, eu sou Sonam, uma instrutora de yoga certificada com mais de 8 anos de prática pessoal de yoga e 2 anos de experiência como professora. Ofereço sessões de yoga online personalizadas, uma a uma, adaptadas aos seus objetivos, nível de condicionamento e estilo de vida.


Se você é iniciante ou quer criar uma rotina de yoga consistente, vou te orientar com paciência e técnica adequada, em um ambiente seguro e acolhedor.


Minhas sessões podem te ajudar a:


  • Melhorar a flexibilidade e mobilidade
  • Construir força e equilíbrio
  • Reduzir o estresse diário com yoga e exercícios de respiração
  • Melhorar a postura e a consciência corporal
  • Desenvolver uma rotina diária saudável


Cada sessão inclui:

  • Discussão e avaliação de objetivos
  • Prática de yoga personalizada
  • Pranayama (exercícios de respiração)
  • Yoga Nidra ou relaxamento guiado
  • Dicas para prática em casa


As aulas são realizadas online via Zoom ou Google Meet em inglês ou hindi.


Não é necessário equipamento caro, basta um tapete de yoga, roupas confortáveis e vontade de começar.


Cada corpo é diferente, e cada jornada de yoga é única. Meu objetivo é criar uma prática que funcione para você, e não o contrário. Sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem antes de fazer seu pedido, se tiver alguma dúvida.

  • Tipo de serviço

    • Sessão ao vivo

  • Tipo de treinamento

    • Treino funcional
    • Yoga
    • Flexibilidade

  • Treinador

    • Feminino

  • Dificuldade

    • Iniciante
    • Intermediário

Conheça mais sobre Sonam P

Sonam P

Yoga Teacher

  • A partir deÍndia
  • Membro desdejul. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora
  • Última entrega2 semanas

  • Idiomas

    Hindi, Inglês, Russo
I am a certified yoga teacher with 8 years of personal yoga practice and 2 years of experience teaching students of different skill levels. I have developed a deep understanding of yoga, mindful movement, proper alignment, breathwork, and relaxation techniques. I believe yoga should be accessible, enjoyable to everyone. I'm committed to creating supportive and personalized sessions that help clients feel confident, balanced, and healthier. If you're looking for a patient, knowledgeable, and dedicated yoga instructor, I'd be happy to support you on your wellness journey.

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