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Vou criar um plano de treino e fitness personalizado para iniciantes
Sebastian
Sobre este Serviço
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Oi! Eu sou o Sebastian. Eu treino pessoas que são total iniciantes, que não têm conhecimento sobre academia, treinos, rotinas, dieta, e precisam de ajuda com a forma.
Se você se sente sobrecarregado com a ideia de fitness porque acha que há muita coisa para pensar antes de dar o primeiro passo na academia, então vai adorar minha ajuda. Quer saber por quê? Deixa eu te contar meus serviços.
O que você vai receber no pacote de 5 dólares:
- Vou criar uma rotina de treino personalizada para você, baseada em algumas perguntas.
- Vou trocar mensagens com você sobre dúvidas relacionadas à academia.
- Vou corrigir sua forma, te explicar como fazer cada exercício e por que você deve fazê-los.
- E o mais importante, vou conversar com você como um treinador e um amigo.
O que você vai receber no pacote de 15 dólares:
- Tudo o que foi mencionado acima
- Vou te passar uma estrutura de quantas kcal você precisa consumir, criar um plano de dieta, junto com a ingestão de macros.
O que você vai receber no pacote de 30 dólares:
- Tudo o que foi mencionado acima
- Isso inclui 30 dias de suporte, ao invés de 14 dias
Não posso te fazer ficar consistente, mas posso te ajudar a alcançar a consistência, desde que você esteja disposto a isso.
Mal posso esperar para te ajudar! :)
Conheça mais sobre Sebastian
Sebastian
I help you get back on track
- A partir dePaquistão
- Membro desdejun. de 2025
Idiomas
Inglês, Hindi, Urdu
Hi there! I'm Sebastian, A person from Pakistan. I'm a coach who is passionate and dedicated to his work.
What you can expect when working with me:
Clear, and consistent communication.
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Lets make something great together! Always feel free to contact me with any sort of questions.
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Perguntas frequentes
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Como recebo meu plano de treino personalizado?
Assim que você fizer o pedido e responder às perguntas iniciais (sobre seus objetivos, etc), entregarei seu plano de treino personalizado em PDF dentro de 24 horas.
E se eu não tiver uma academia completa?
Não se preocupe! Ainda posso criar um plano que atenda aos seus objetivos.
Como funciona o suporte por mensagens?
Aqui está a versão corrigida e aprimorada: Resumindo, ficaremos em contato de 14 a 30 dias, dependendo do pacote que você escolher. Responderei suas perguntas sobre a academia, o que fazer, o que não fazer, e se você estiver ansioso com alguma coisa, também ajudarei com isso.
