Serei seu treinador pessoal de fitness e nutrição

Eu crio planos de treino e alimentação 100% personalizados, feitos sob medida para seus objetivos, nível de condicionamento, estilo de vida e preferências. Você terá um treinador dedicado que investe no seu sucesso.

O que eu ofereço:

PACOTE BÁSICO - Plano de Fundação

• Programa de treino personalizado de 4 semanas para seus objetivos e equipamentos
• Plano de alimentação personalizado de 4 semanas com macros e metas de calorias
• Lista de compras
• Entrega: 3-5 dias

PACOTE PADRÃO - Transformação Guiada

Tudo no Básico, mais:

• Estendido para 8 semanas
• Check-ins quinzenais (4 no total)
• Ajuste do plano no meio do programa
• Mensagens de responsabilidade semanal
• Banco de receitas e guia de preparo de refeições
• Vídeos de verificação da forma de exercício
• Resposta em até 24 horas

PACOTE PREMIUM - Encontre Sua Melhor Versão

Tudo no Padrão, mais:

• Mensagens diárias ilimitadas
• Ajustes contínuos no plano
• Recomendações de suplementos
• Acompanhamento avançado de progresso
• Respostas no mesmo dia

Minha abordagem:

Programas sustentáveis e realistas que se encaixam na sua vida real. Sem extremos — apenas estratégias comprovadas para resultados duradouros.

Perfeito para iniciantes, profissionais ocupados ou qualquer pessoa pronta para uma mudança real com orientação de especialista.

Dúvidas? Me envie uma mensagem antes de fazer seu pedido!