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Vou ser coach de meditação para aliviar o estresse e a ansiedade na raiz
Simo Edan
Top Rated
5,0
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Sobre este Serviço
Tradução automática
A maior parte do gerenciamento de estresse e ansiedade foca em reformular pensamentos, mudar hábitos e criar rotinas. Mas as emoções que impulsionam seu estresse não vivem na sua mente. Elas vivem no seu corpo.
A tensão no seu peito. O peso no seu estômago. A sensação de aperto na sua garganta. Essas não são sensações aleatórias, são emoções antigas e não processadas que nunca tiveram a chance de passar por você. E enquanto estiverem presas, o estresse e a ansiedade continuam voltando, não importa o que você faça na superfície.
Minha abordagem é diferente da meditação tradicional ou do breathwork. Eu te guio por um processo ativo onde você permanece totalmente consciente do seu corpo, percebendo o que está ali, permanecendo com isso e suavemente indo mais fundo. Sem forçar nada. Apenas aprendendo a acolher o que esteve escondido e permitindo que se mova.
Trabalhamos através do corpo, do estômago, do coração, fazendo perguntas que abrem o que esteve fechado.
Quando as emoções presas finalmente se movem, a ansiedade que se alimentava delas começa a perder o controle. O que sobra não é só menos estresse, é mais de você mesmo.
Isso é para você se tentou gerenciar o estresse de fora para dentro e está pronto para trabalhar com o que está por baixo
Conheça mais sobre Simo Edan
Simo Edan
From Nice Guy to Confident, Grounded Man
Top Rated
- A partir deMarrocos
- Membro desdenov. de 2019
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega3 dias
Idiomas
Inglês, Árabe, Francês
I didn't study psychology in a classroom; I studied it because I lived the struggle myself.
With over a decade of experience, I help men break free from people-pleasing behavior, social anxiety, and self-doubt and finally show up with core confidence in their lives. Most of my clients have tried motivation or positive thinking. It doesn't stick because it doesn't touch the root cause driving this programming. Using a structured process rooted in emotional pattern work, I help you identify what's keeping you stuck and rewire it so you can connect genuinely, date confidently, and trust yourself.
Tradução automática
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Perguntas frequentes
Tradução automática
O que é meditação ativa e como ela difere da meditação tradicional?
A meditação tradicional geralmente foca em acalmar a mente, observar pensamentos, controlar a respiração e encontrar silêncio. A meditação ativa vai mais fundo. Você permanece consciente do seu corpo e das emoções presentes nele, e ao invés de se afastar delas, você se aproxima suavemente, com orientação.
Preciso ter experiência em meditação para isso?
Não. Não se trata de técnica ou prática. Você só precisa estar disposto a permanecer presente com o que está acontecendo no seu corpo. Eu guio todo o processo.
Isso é terapia?
Não. Eu não sou terapeuta, e isso não é tratamento. É um processo de coaching guiado baseado na consciência somática e no trabalho de liberação emocional. Não é terapia de conversa; é baseado no corpo.
Por que isso tem um preço mais alto do que o coaching de meditação comum?
Porque isso não é uma sessão de relaxamento guiado. É um trabalho profundo de liberação emocional que exige habilidade, presença e a capacidade de guiar alguém com segurança por camadas de emoções presas. Essa profundidade é o que você está pagando.
Como é uma sessão na prática?
Você será guiado a trazer consciência para partes específicas do seu corpo onde há tensão ou emoções presentes. Através de perguntas suaves e orientações, vamos mais fundo no que está ali, não para analisar, mas para permitir que se mova. Muitos clientes sentem uma mudança perceptível durante ou logo após a sessão.
Isso está conectado aos seus outros trabalhos de coaching?
Sim. O processo de meditação ativa é uma das ferramentas que uso em todos os meus trabalhos. Este serviço foca especificamente em estresse e ansiedade, usando o corpo como ponto de entrada para a raiz emocional.
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Mais relevante
N nla194
Cliente recorrente
Catar
He is a great coach to work with.
Até US$ 50
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2 dias
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Cliente recorrente
Estados Unidos
Very professional and kind as always.
Até US$ 50
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2 dias
Tempo
Útil?N nla194
Cliente recorrente
Catar
I appreciate Simo for being gracious coach, as well as being so good at putting himself in other people’s shoes and his ability at deeply understanding what the client is struggling with. I kind of wish I had started working with him earlier.
Até US$ 50
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1 dia
Tempo
Útil?
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