Eu serei seu treinador pessoal online com coaching personalizado 1 a 1

Oi, sou a Michelle! Sou treinadora pessoal certificada pela NASM com 3 anos de experiência, especializada em treinos virtuais ao vivo e programas totalmente personalizados.

Adoro treinar online porque é conveniente — você pode treinar de casa ou de qualquer lugar que se sinta confortável. Seja uma academia completa ou só um tapete e halteres, vamos fazer funcionar. Meu foco é em mobilidade, força, movimento funcional, core, prevenção de lesões e técnica adequada para que você fique seguro e continue evoluindo.

Trabalho principalmente com iniciantes e intermediários, mas também treinei atletas, incluindo uma cliente de maratona que arrasou na corrida após um programa estruturado de 12 semanas. Também apoio clientes em recuperação de lesões ou idosos que precisam de orientação extra.

Meu objetivo é criar um espaço seguro e encorajador onde todos os corpos sejam capazes — sem limites, sem exceções.

E sim, gosto de me divertir durante as sessões também. Fitness deve ser algo que faz bem.

Adoraria te ajudar a começar, até logo!