Vou criar um plano de treino personalizado para ganhar músculo rápido

S
shyanil
S
shyanil
Shyanil P. D
Algumas informações foram traduzidas automaticamente.
create a custom gym plan to build muscle fast
Tela Inteira
create a custom gym plan to build muscle fast
Tela Inteira
Tela Inteira
create a custom gym plan to build muscle fastcreate a custom gym plan to build muscle fastcreate a custom gym plan to build muscle fast

Sobre este Serviço

Tradução automática

Cansado de treinar sem plano e sem resultados? Eu também estava. Magro, confuso, copiando treinos do YouTube que não funcionavam. Depois de 2,5 anos, ganhei 7kg de músculo natural com uma academia básica e um plano simples que criei sozinho. Agora ajudo adolescentes e iniciantes a evitar a confusão e obter resultados reais.


O que você recebe:

  • Plano de treino personalizado de 4 semanas para SEU corpo, objetivos e equipamentos
  • Exercícios exatos com séries, repetições e tempos de descanso
  • Guia de alimentação simples (sem contar calorias)
  • Dicas de consistência


O que preciso de você:

  1. Idade, altura, peso
  2. Objetivo (ganhar músculo, perder gordura, ficar tonificado)
  3. Equipamentos (academia, halteres, peso corporal)
  4. Nível de condicionamento físico (iniciante, intermediário, avançado)


Por que me escolher?

  • Transformei meu próprio corpo naturalmente em 2,5 anos
  • Ganhei 7kg de músculo em 6 meses com a abordagem certa
  • Ajudou amigos a obter resultados reais
  • Sem ciência de bro, só o que funciona
  • Respondo rápido e me importo com seu progresso


Pacotes:

Iniciante (10 dólares): Plano de treino personalizado de 4 semanas

Popular (15 dólares): Plano de treino + guia alimentar

Completo (25 dólares): Tudo + suporte por chat por 2 semanas


Faça seu pedido agora e comece sua transformação hoje mesmo.

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Academia completa

Conheça mais sobre Shyanil P. D

Shyanil P. D

Custom Fitness Plans for Teens and Beginners, Natural Transformation

  • A partir deSri Lanka
  • Membro desdejun. de 2026

  • Idiomas

    Inglês
Hey, I'm Shyanil. 18 from Sri Lanka. I was the skinny-fat guy who couldn't bench the bar. No genetics. No trainer. No clue. 6 months later, I put on 8kg of natural muscle with a basic gym and a plan I figured out myself. I know what works. No bro science. No fake promises. Real advice for teens and beginners. I create custom workout plans for YOUR body and goals. I reply fast and care about your progress. I transformed myself with zero help. If I can do it, so can you. Order now.

Tradução automática

Tags relacionadas