Vou criar um plano de dieta personalizado para perda de gordura

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sheikh_shajidul
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Shajid
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Sobre este Serviço

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Tá tendo dificuldade para perder gordura e não sabe o que comer?

Eu sou o Shajid, um Treinador Pessoal Certificado, e crio planos de dieta personalizados de perda de gordura com base no seu corpo, estilo de vida e objetivo.

Este NÃO é um plano genérico. Tudo é personalizado para que você possa seguir facilmente e obter resultados reais sem dietas extremas.

O que você vai receber:

Divisão personalizada de calorias e macros

Estrutura de refeições simples e fácil de seguir

Opções de alimentos de acordo com suas preferências

Abordagem flexível (sem restrições rigorosas)

Pacotes mais completos incluem:

Plano de refeições detalhado (dia a dia)

Orientações de compras

Sugestões de suplementos (opcional)

Perfeito para:

  • Iniciantes que não sabem o que comer
  • Pessoas que têm dificuldade de manter a consistência
  • Quem está preso em uma fase de platô de perda de gordura

Eu foco em perda de gordura sustentável, não em dietas radicais.

Me envie uma mensagem antes de fazer o pedido para que eu possa personalizar o melhor plano para você.

  • Tipo de dieta

    • Vegetariano
    • Low carb
    • Sem açúcar
    • Alta proteína
    • Dieta balanceada

  • Finalidade

    • Perda de peso
    • Manutenção de peso
    • Vida saudável

Conheça mais sobre Shajid

Shajid

ISSA Certified Personal Trainer

  • A partir deCanadá
  • Membro desdemai. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Bengali, Inglês, Hindi, Urdu
I’m an ISSA Certified Personal Trainer helping individuals achieve their fitness goals through personalized workout and nutrition plans. Whether your goal is weight loss, muscle gain, or improving overall fitness, I create structured and realistic plans tailored to your lifestyle and experience level. My approach focuses on consistency, sustainability, and real results—not quick fixes. I’ve helped clients build better habits, stay accountable, and transform their bodies with simple and effective strategies. Let’s work together to achieve your fitness goals.

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