Vou criar um plano de treino para iniciantes para perda de peso

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Samuel Moar
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Sobre este Serviço

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Quer perder peso, ficar mais forte e se sentir mais saudável, mas não sabe por onde começar?

Este serviço foi especialmente criado para iniciante, pessoas que nunca treinaram antes ou que querem voltar a se exercitar de uma maneira segura, simples e eficaz.

O que você vai receber:

Rotinas de treino amigáveis para iniciantes

Exercícios fáceis de seguir com instruções claras

Planos de treino focados em saúde e força

Programas adaptados ao seu nível de condicionamento

Abordagem realista e saudável (sem dietas extremas)

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor

  • Equipamentos

    • Equipamentos básicos

Conheça mais sobre Samuel Moar

Samuel Moar

Fitness routines

  • A partir deEspanha
  • Membro desdejan. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Espanhol, Inglês, Francês
Soy una persona interesada en el fitness. Creo rutinas de entrenamiento para principiantes. Mi objetivo es ayudar a quienes quieren mejorar su condición física No soy médico y las rutinas no sustituyen a asesoramiento profesional.

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