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Farei uma verificação profissional da forma de supino
Samuel M.
Sobre este Serviço
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Está tendo dificuldades com sua técnica de supino?
Vou analisar sua forma de supino a partir dos seus vídeos de treino e fornecer uma análise detalhada e profissional para te ajudar a levantar de forma mais segura, forte e eficiente.
Sou um powerlifter competitivo e Campeão Europeu, com anos de experiência em treinamento de força e coaching. Meu objetivo não é apenas apontar erros, mas ajudar você a entender por que eles acontecem e como corrigi-los a longo prazo.
Você receberá:
- Análise detalhada da técnica de supino
- Identificação dos principais erros na configuração, execução e trajeto da barra
- Sugestões claras de coaching para melhorar sua forma imediatamente
- Exercícios corretivos personalizados para suas fraquezas
- Plano de ação para construir um supino mais forte
Como funciona:
- Envie seus vídeos de supino
- Eu analiso sua técnica em detalhes
- Você recebe um feedback claro e estruturado que pode aplicar imediatamente
Este serviço é indicado para iniciantes, praticantes intermediários e atletas avançados que querem aprimorar sua técnica de supino e aumentar o desempenho.
Se você quer melhorar seu supino, corrigir problemas técnicos ou superar platôs, essa análise vai te dar a clareza que precisa.
Conheça mais sobre Samuel M.
Samuel M.
- A partir deItália
- Membro desdeout. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega1 semana
Idiomas
Italiano, Inglês
Hi, I'm Samuel, but you can call me Sam! I'm 23 years old, I'm from Italy and I'm a personal trainer and a almost full time powerlifter! I've been working in the fitness area for almost 4 years now, and I've helped countless of people during this time. During high school I've also gained IT, programming and logical skills (not to mention Excel logic), and through self-teaching I've learnt English to the point I consider myself very fluent, almost bilingual. Also, my almost decade-long athlete career made me very determined to reach every goal I set myself to. I'll be happy to work with you!
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Que tipo de vídeos devo enviar?
Por favor, envie vídeos claros de supino de lado ou de um ângulo de 45° para que eu possa analisar corretamente sua técnica, trajeto da barra e configuração.
Isso é adequado para iniciantes?
Sim. Trabalho com iniciantes, praticantes intermediários e atletas avançados. Cada análise é personalizada de acordo com seu nível atual e objetivos.
O que vou receber após a análise?
Você receberá uma análise detalhada da forma de supino, incluindo erros principais, dicas de coaching e passos práticos para melhorar sua técnica e força.
Você pode me ajudar a aumentar minha força no supino?
Sim. Melhorar a técnica é uma das formas mais rápidas de aumentar seu desempenho no supino e superar platôs.
Você oferece sessões de coaching ao vivo?
Não. Este serviço é baseado na análise de vídeos gravados com feedback escrito ou gravado, não em chamadas de coaching ao vivo.
Quão rápido receberei meu feedback?
O tempo de entrega depende do pacote escolhido, mas geralmente entre 2 a 5 dias.
Você consegue corrigir minha forma se eu estiver sentindo dor?
Posso identificar problemas técnicos que podem contribuir para padrões de movimento ruins, mas não forneço aconselhamento médico.
