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Vou te treinar e criar um programa personalizado de powerlifting
Samuel M.
5,0
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Treinamento personalizado de powerlifting para força, ganho de músculo e melhor desempenho.
Oi! Eu sou o Sam, um powerlifter de elite e treinador de força com mais de 8 anos de experiência em treinos e anos de competição no mais alto nível. Sou campeão nacional júnior da Itália várias vezes. Em 2024, representei a Itália no Campeonato Mundial Júnior, conquistando bronze no supino, e depois me tornei campeão europeu júnior com um total de 875kg.
Especializo-me em ajudar levantadores a melhorar agachamento, supino e levantamento terra através de programação estruturada, personalizada e coaching online.
Se seu objetivo é ganhar força, aumentar músculo, quebrar platôs ou melhorar seu desempenho no powerlifting, vou criar um programa sob medida para suas necessidades e te orientar passo a passo.
O QUE VOCÊ RECEBE:
- Programa personalizado de força ou powerlifting
- Suporte de coaching online (dependendo do pacote)
- Progressão específica para seus objetivos
- Estrutura de treino orientada a resultados
- Feedback opcional e ajustes
Foco em programação inteligente, progressão eficiente e ajudar você a treinar com segurança enquanto maximiza os resultados.
Me envie uma mensagem antes de fazer seu pedido para que eu possa recomendar o melhor pacote para seus objetivos!
Conheça mais sobre Samuel M.
Samuel M.
- A partir deItália
- Membro desdeout. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega1 semana
Idiomas
Italiano, Inglês
Hi, I'm Samuel, but you can call me Sam! I'm 22 years old, I'm from Italy and I'm a personal trainer and a almost full time powerlifter! I've been working in the fitness area for almost 4 years now, and I've helped countless of people during this time. During high school I've also gained IT, programming and logical skills (not to mention Excel logic), and through self-teaching I've learnt English to the point I consider myself very fluent, almost bilingual. Also, my almost decadel-long athlete career made me very determined to reach every goal I set myself to. I'll be happy to work with you!
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Para quem este programa é indicado?
Meus programas são feitos para levantadores de todos os níveis, de iniciantes a avançados. Personalizo cada plano de acordo com seus objetivos, experiência e equipamento disponível.
Você pode criar um programa para competições de powerlifting?
Com certeza! Sou especializado em programas de força e preparação para competições, incluindo progressões de agachamento, supino e levantamento terra.
E se eu precisar de ajuda durante o programa?
Os pacotes Padrão e Premium incluem suporte contínuo e acompanhamento de progresso. Você pode me enviar mensagens a qualquer momento para orientação.
Como posso ter certeza de que os exercícios estão corretos?
Vídeos de demonstração opcionais mostram a forma correta de cada exercício. Assim, você treina com segurança e eficiência.
O programa pode ser ajustado se eu progredir mais rápido ou mais devagar?
Sim! Os programas são flexíveis. Posso modificar exercícios, séries ou repetições conforme seu progresso para manter você no caminho certo.
Esses programas são adequados para treinos em casa?
Sim! Personalizo os programas de acordo com o equipamento disponível, seja na academia ou em casa.
Em quanto tempo posso esperar resultados?
Os resultados dependem da consistência, nutrição e esforço. Com dedicação adequada, você perceberá ganhos de força e músculo em poucas semanas.
Você trabalha com iniciantes?
Sim, com certeza. Meus programas são totalmente personalizados de acordo com seu nível de experiência. Seja você iniciante na academia ou começando no powerlifting. Vou te orientar passo a passo com uma abordagem simples, eficaz e segura para te ajudar a ganhar força e confiança.
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- Nível de comunicação do freelancer
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Mais relevante
O 
omarshafik12
Estados Unidos
I don’t think there has been a missed response to any question and every response you can tell he puts his upmost effort into answering. Great dude and I’m really lucky to have seen this diamond in the rough.
US$ 50-US$ 100
$
4 dias
Tempo
Útil?M mor_sun
Cliente recorrente
Estados Unidos
Sam is great to work with! He’s helped me improve my form and plan my training. Super patient and easy to communicate with, and his feedback is always on point. I’ve already seen solid progress—definitely recommend!
US$ 50-US$ 100
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