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Vou te treinar e criar um programa personalizado de powerlifting
Samuel M.
Level 1
5,0
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Treinamento personalizado de powerlifting para força, ganho de músculo e melhor desempenho.
Oi! Eu sou o Sam, um powerlifter de elite e treinador de força com mais de 8 anos de experiência em treinos e anos de competição no mais alto nível. Sou campeão nacional júnior da Itália várias vezes. Em 2024, representei a Itália no Campeonato Mundial Júnior, conquistando bronze no supino, e depois me tornei campeão europeu júnior com um total de 875kg.
Especializo-me em ajudar levantadores a melhorar agachamento, supino e levantamento terra através de programação estruturada, personalizada e coaching online.
Se seu objetivo é ganhar força, aumentar músculo, quebrar platôs ou melhorar seu desempenho no powerlifting, vou criar um programa sob medida para suas necessidades e te orientar passo a passo.
O QUE VOCÊ RECEBE:
- Programa personalizado de força ou powerlifting
- Suporte de coaching online (dependendo do pacote)
- Progressão específica para seus objetivos
- Estrutura de treino orientada a resultados
- Feedback opcional e ajustes
Foco em programação inteligente, progressão eficiente e ajudar você a treinar com segurança enquanto maximiza os resultados.
Me envie uma mensagem antes de fazer seu pedido para que eu possa recomendar o melhor pacote para seus objetivos!
Conheça mais sobre Samuel M.
Samuel M.
Level 1
- A partir deItália
- Membro desdeout. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega3 semanas
Idiomas
Italiano, Inglês
Hi, I'm Samuel, but you can call me Sam! I'm a 23-year-old personal trainer and competitive powerlifter from Italy. I've been working in fitness for almost 4 years, helping lifters improve their strength, technique and training. As an athlete, I've competed at national, European and World level, becoming a European Junior Champion and reaching an 885 kg total in competition. I believe great coaching is about individualization, structure and constant improvement. My goal is to help every lifter reach their full potential!
Tradução automática
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Para quem este programa é indicado?
Meus programas são feitos para levantadores de todos os níveis, de iniciantes a avançados. Personalizo cada plano de acordo com seus objetivos, experiência e equipamento disponível.
Você pode criar um programa para competições de powerlifting?
Com certeza! Sou especializado em programas de força e preparação para competições, incluindo progressões de agachamento, supino e levantamento terra.
E se eu precisar de ajuda durante o programa?
Os pacotes Padrão e Premium incluem suporte contínuo e acompanhamento de progresso. Você pode me enviar mensagens a qualquer momento para orientação.
Como posso ter certeza de que os exercícios estão corretos?
Vídeos de demonstração opcionais mostram a forma correta de cada exercício. Assim, você treina com segurança e eficiência.
O programa pode ser ajustado se eu progredir mais rápido ou mais devagar?
Sim! Os programas são flexíveis. Posso modificar exercícios, séries ou repetições conforme seu progresso para manter você no caminho certo.
Esses programas são adequados para treinos em casa?
Sim! Personalizo os programas de acordo com o equipamento disponível, seja na academia ou em casa.
Em quanto tempo posso esperar resultados?
Os resultados dependem da consistência, nutrição e esforço. Com dedicação adequada, você perceberá ganhos de força e músculo em poucas semanas.
Você trabalha com iniciantes?
Sim, com certeza. Meus programas são totalmente personalizados de acordo com seu nível de experiência. Seja você iniciante na academia ou começando no powerlifting. Vou te orientar passo a passo com uma abordagem simples, eficaz e segura para te ajudar a ganhar força e confiança.
Avaliações
7 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
Ordenar por
Mais relevante
M musclebunny
Estados Unidos
Very excited to be working with Samuel for my upcoming meet! His programming is very precise and easy to understand. It’s clear he has a deep understanding for programming and powerlifting as a whole. He responds fast to any question I have and is very polite. Highly recommend giving him a try you won’t be disappointed!
US$ 50-US$ 100
$
3 dias
Tempo
Útil?J jdh1990
Reino Unido
Colaboração contínuaGreat and fast communication asked for lots of info to Taylor a programme to best suite me looking forward to seeing what progress I make.
US$ 50-US$ 100
$
2 dias
Tempo
Útil?J jdh1990
Reino Unido
Colaboração contínuaExcellent communication and very knowledgeable looking forward to making more progress m.
US$ 50-US$ 100
$
3 dias
Tempo
Útil?M mor_sun
Estados Unidos
Colaboração contínuaHis programming is very precise and always fits my current condition. His feedback is patient, clear, and detailed, and you can really feel how much he loves powerlifting and how experienced he is！
US$ 50-US$ 100
$
2 dias
Tempo
Útil?V veremaugh
Reino Unido
great support so far helping me move towards my first competition
US$ 50
$
1 dia
Tempo
Útil?
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