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Vou revisar e melhorar seu programa de treino de powerlifting
Samuel M.
Level 1
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Sobre este Serviço
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Não tem certeza se seu programa de powerlifting está realmente ajudando você a evoluir?
Eu sou o Sam, um powerlifter competitivo, campeão europeu e treinador de força. Vou revisar seu programa de treino atual e te dar um feedback claro e prático, baseado nos seus objetivos, experiência e nível atual.
Ao invés de simplesmente dizer se seu programa é "bom" ou "ruim", vou analisar como seu treino está estruturado e identificar os pontos que podem estar limitando seu progresso.
Dependendo do pacote, vou avaliar sua escolha de exercícios, frequência de treino, volume, intensidade, progressão, RPE e estrutura geral, e te dar recomendações personalizadas para melhorar.
Se necessário, também vou ajudar a reestruturar partes problemáticas do programa e explicar por que faria cada mudança.
Esse serviço é perfeito se você já tem um programa, mas quer uma segunda opinião de um powerlifter e treinador experiente!
Envie seu programa atual, conte seus objetivos e sua experiência de treino, e vamos fazer seu treino funcionar melhor para você!
Conheça mais sobre Samuel M.
Samuel M.
Level 1
- A partir deItália
- Membro desdeout. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega3 semanas
Idiomas
Italiano, Inglês
Hi, I'm Samuel, but you can call me Sam! I'm a 23-year-old personal trainer and competitive powerlifter from Italy. I've been working in fitness for almost 4 years, helping lifters improve their strength, technique and training. As an athlete, I've competed at national, European and World level, becoming a European Junior Champion and reaching an 885 kg total in competition. I believe great coaching is about individualization, structure and constant improvement. My goal is to help every lifter reach their full potential!
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Isso é um serviço de coaching?
Não. Este serviço é uma revisão única do seu programa de treinamento existente. Se você quer um acompanhamento contínuo, confira meu serviço de coaching.
Preciso ser um powerlifter?
Não. Posso revisar programas de força para iniciantes e atletas experientes, embora minha principal especialidade seja powerlifting.
Você pode revisar um programa feito por outro treinador?
Sim. Vou te dar uma análise objetiva e explicar quaisquer mudanças que eu recomendar.
Preciso de uma academia para seguir o programa?
A maioria dos programas é feita para uso em academia, mas posso adaptá-los com base nos seus equipamentos disponíveis.
Você pode reescrever completamente meu programa?
O pacote Premium inclui a reestruturação de partes problemáticas do seu programa. Um programa totalmente novo está disponível através do meu serviço de programação.
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