Vou criar um plano de treino personalizado e treinar

Monte uma rotina de treino que se encaixe nos seus objetivos, agenda e equipamentos.

Sou Saad, médico com paixão por fitness e treinamento de força. Crio planos de treino personalizados em árabe ou inglês para adultos que treinam em casa ou na academia.

Cada plano de 4 semanas inclui exercícios, séries, repetições, períodos de descanso e orientações de progressão, adaptados à sua experiência e dias disponíveis para treinar.

ESCOLHA SEU PACOTE:

BÁSICO: Plano de treino personalizado.

PADRÃO: Plano mais 1 check-in semanal, acompanhamento do progresso e ajustes semanais.

PRIME: Plano mais check-ins diários, acompanhamento do progresso, ajustes semanais e feedback em até 4 vídeos de exercícios.

Seu plano inicial chega em até 3 dias após receber os requisitos completos. Os pacotes Padrão e Prime incluem 4 semanas de acompanhamento após o envio do plano.

As mensagens são respondidas em até 2 dias úteis. Toda comunicação fica na Fiverr.

Este serviço cobre coaching de fitness, não diagnóstico médico, tratamento, reabilitação de lesões ou planos alimentares, que têm custo adicional.

Os resultados dependem da sua consistência e circunstâncias individuais.

Compartilhe seus objetivos, experiência e equipamentos para começarmos.