eu vou criar um plano personalizado de exercícios e nutrição com orientações

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Ryan
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Sobre este Serviço

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Como treinador pessoal qualificado e instrutor de fitness com graduação em Ciências do Esporte e mais de 4 anos de experiência prática atendendo diversos clientes na Virgin Active, ofereço planos de exercícios e alimentação totalmente personalizados adaptados aos seus objetivos, estilo de vida e nível de condicionamento físico.

Seja para perder peso, ganhar músculo, melhorar a mobilidade ou aumentar a saúde geral, eu aplico uma abordagem baseada na ciência e focada em resultados para te ajudar a alcançar o sucesso.

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Ryan

Ryan
  • A partir deÁfrica do Sul
  • Membro desdejan. de 2022

  • Idiomas

    Inglês, Africâner
Hello! I'm Ryan, a dedicated personal trainer and fitness instructor with extensive experience leading exercise classes at Virgin Active. I specialize in creating personalized exercise plans tailored to meet your unique goals and needs. Additionally, I can provide guidance on exercises that may be new to you, ensuring you feel confident and informed every step of the way. Let’s work together to achieve your fitness goals!

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