Vou criar plano de treino e alimentação personalizado para homens acima de 40 anos que querem transformar o corpo

R
ruslsnaspopovas
R
ruslsnaspopovas
Ruslan Fit
Algumas informações foram traduzidas automaticamente.
create custom workout and meal plan for men over 40 body transformation
Tela Inteira
create custom workout and meal plan for men over 40 body transformation
Tela Inteira
Tela Inteira
create custom workout and meal plan for men over 40 body transformationcreate custom workout and meal plan for men over 40 body transformationcreate custom workout and meal plan for men over 40 body transformation

Sobre este Serviço

Tradução automática

Planos personalizados de treino e alimentação para homens acima de 40 anos que querem perder gordura, ganhar músculo e se sentir mais forte.


Meu objetivo é te ajudar a manter a consistência e alcançar resultados reais.


Envie uma mensagem antes de fazer seu pedido se tiver alguma dúvida.


Não sou um treinador certificado. Meu conselho é baseado na minha experiência real.

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Ruslan Fit

Ruslan Fit

Fitness Coach for Beginners

  • A partir deReino Unido
  • Membro desdejan. de 2020
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Lituano, Russo, Inglês
I have over 30 years of experience in fitness, healthy lifestyle, and body transformation. I help people lose fat, build muscle, and improve their physical and mental strength. My goal is simple - to give you a clear, easy-to-follow plan that actually works. I work with beginners and people who want real results without complicated systems. I can also help Russian-speaking clients who dont speak English well.

Tradução automática

Tags relacionadas