Vou criar um programa pessoal de treinamento de maratona

Vou criar um programa de treinamento que vai te ajudar a correr sua primeira maratona ou a melhorar seu tempo atual na maratona.

Meu programa é baseado em qualidade, não em quilômetros vazios, e já foi bem-sucedido com corredores de maratona ao redor do mundo.

Sou veterano em 54 maratonas, incluindo 16 Boston Marathons, sendo a de 2013 uma delas. 48 das minhas maratonas foram feitas abaixo de 3 horas, e 12 ficaram abaixo de 2:30. Recentemente, fui informado de que estou em 26º lugar numa lista de corredores que fizeram maratonas abaixo de 3 horas em cinco décadas.

Meu melhor tempo na maratona foi 2:22:54 e, aos 57 anos, corri uma maratona em 2:58:56. Em 2011, publiquei um livro chamado "Running Shorts" e, em 2014, o livro "Personal Best". Fui treinador de cross-country masculino e feminino na Penn State Schuylkill de 2007 a 2020. Além disso, treino corredores de todas as idades para correr com sucesso desde a milha até a maratona.

Meu programa de maratona é baseado nos meus 40 anos de experiência na distância e na minha expertise como treinador.

Se você seguir meu programa, ele vai funcionar para você.

Não precisa só confiar na minha palavra. Veja as avaliações